Innehållsförteckning:
- Hur kan stress påverka oral hälsa?
- Orala hälsoproblem som kan utlösas av stress
- 1. Aftös stomatit
- 2. Bruxism eller slipning av tänder
- 3. Torr mun
- Stress får människor att ägna mindre uppmärksamhet åt oral hälsa
Stress kan hittas i vem som helst och när som helst. Fysiska hälsoproblem på grund av stress har varit kända under lång tid, men dess inverkan på munhälsan har först erkänts på senare år.
Hur kan stress påverka oral hälsa?
Stress är en biologisk reaktion på fysiska, emotionella eller psykiska störningar. Stress kan påverka kroppens motståndskraft mot sjukdomar. Den typ av stress som kan påverka oral hälsa är stress i det långa loppet som den inte lyckats kontrollera.
Stress orsakar förändringar i kroppen för att reglera flera komponenter i munnen, såsom salivproduktion, som fungerar som ett försvarssystem för munhålan. Stress ökar också risken för att utveckla lesioner och infektioner i munväggarna och tandköttet. Detta återfinns också i en studie som visar att stress kan initiera sjukdomsutvecklingen, samt utlösa en minskning av medvetenheten för att bibehålla oral hälsa.
Orala hälsoproblem som kan utlösas av stress
Här är några hälsoproblem som kan uppstå när en person upplever kronisk stress:
1. Aftös stomatit
Också känd av termen eftermiddagscancer eller cancersår, är ett hälsoproblem som ofta uppstår när någon upplever stress men det är inte säkert vad som orsakar det.
En studie visar att stress på grund av mental och fysisk stress kan öka risken för återkommande munsår. Psykisk stress har större risk att utlösa cancersår. Om du upplever detta problem, undvik sura och kryddiga livsmedel och använd salvor för trast.
2. Bruxism eller slipning av tänder
Det är en störning som kännetecknas av ofrivillig slipning och slipning av tändernas övre och nedre tänder. Det kan förekomma som en sömnstörning som är mer benägna att uppstå när du är under stress, eller som en vana som uppstår när du känner dig orolig.
Bruxism utlöser onormal överdriven tandrörelse och skadar tandemaljen. Om det inträffar under sömnen kan denna störning också orsaka huvudvärk när du vaknar från sömnen.
Inte bara tandförfall, denna friktionsrörelse kan orsaka obehag på grund av skada på leden som förbinder underkäken med benet nära örat eller temporomandibulär ledstörning (TMJ). För att undvika ytterligare skador bör denna vana stoppas och / eller bära skyddsutrustning, särskilt när du sover på natten.
3. Torr mun
Torr mun kan uppstå när du är under kronisk stress på grund av mental stress. Detta tillstånd kan också uppstå på grund av sjukdomar i immunsystemet orsakade av kroniska sjukdomar som diabetes, liksom biverkningar av depression.
Kronisk stress kan störa det centrala nervsystemets arbete och störa arbetet i olika körtlar, varav en är saliv. Saliv eller salivvätska är ett viktigt försvarssystem för munhålan, så torra munförhållanden kan leda till komplikationer som tand- och tandköttsförfall, munskador och muninfektioner på grund av nedsatt immunförsvar. Stresskontroll och minimering av torrhet i munnen är nödvändig för att lösa detta problem.
Stress får människor att ägna mindre uppmärksamhet åt oral hälsa
Att uppleva stress kan förändra en persons beteende, särskilt för att utföra munvård genom att skölja eller borsta tänderna och hoppa över ett tandläkarundersökningsschema. Andra tillstånd som utlöses av stress, såsom muntorrhet, kan påskynda tand- och tandköttsförfall. Särskilt om det inträffar en förändring i kosten med lite intag av vitaminer och mineraler men högt i socker kan tandförfall uppstå mycket snabbt.
Det är därför som en hälsosam livsstil fortfarande måste göras. Undvik att konsumera överflödiga sockermat som ett sätt att hantera stress och välj hälsosammare aktiviteter som träning för att minska stress.
