3 Naturliga sätt att bli av med åderbråck på benen & bull; hej friska

Om du tittar på någons fötter, speciellt i kalven, ser de ut som vener som sväller ut i blått eller mörklila och ibland liknar de knutar eller snodda rep, det är ett enkelt tecken som kan ses om någon har åderbråck. Om samma sak händer med dina kalvar, vänta inte tills det blir värre. Du kan prova de naturliga metoderna i den här artikeln för att bli av med åderbråck som stör ditt utseende.

Naturligt och enkelt sätt att bli av med åderbråck

Åderbråck är svullnad och utvidgning av vener som vanligtvis förekommer i benen på grund av bloduppbyggnad. Uppbyggnad av blod i venerna sker som ett resultat av försvagning eller skada på venklaffen. Åren fungerar för att dränera blod från hela kroppen till hjärtat.

Inuti venen finns en ventil som fungerar som en envägsdörr så att blod som har passerat genom den inte kan återvända igen. Svaga eller skadade venösa ventiler orsakar återflöde av blod och bloduppbyggnad i venerna. Denna uppbyggnad gör att dessa kärl expanderar och orsakar åderbråck.

Faktiskt, enligt forskning är åderbråck inte bara benägna att uppleva av kvinnor, män har också möjlighet att uppleva samma sak, särskilt för dem vars jobb sätter stort tryck på fötterna. Det finns naturliga och enkla sätt du kan göra för att bli av med dessa åderbråck från dina fötter för alltid. Hur? Läs den här artikeln.

1. Regelbunden träning

Regelbunden träning är den metod som rekommenderas av Carolina Vascular Institute för att bli av åderbråck från dina vackra kalvar. Motion är det bästa sättet att förbättra blodcirkulationen och minska svullnad som uppstår i venerna.

Att sitta för länge i fel sittställning eller stå för länge utan att röra för mycket kan öka risken för åderbråck. Om du är orörlig för länge är det svårt för blodkärlen att pumpa blod effektivt till hjärtat.

Motion är det bästa sättet att hjälpa till att balansera hormoner naturligt, gå ner i vikt eller hålla en hälsosam vikt och sänka blodtrycket. Hormonobalans, överdriven kroppsvikt och högt blodtryck är orsakerna till att åderbråck kan uppstå.

Om du upplever smärta när du tränar, börja långsamt. Glöm inte att värma upp och svalna.

2. Håll vikt

Människor som är överviktiga är mer benägna att utveckla åderbråck, särskilt för kvinnor och äldre som är överviktiga. Att vara överviktig kan sätta mer tryck på blodkärlen och kan orsaka svullnad och utvidgning av venerna i benen.

Enligt en rapport som publicerades av Huffington Post kommer åderbråck hos personer med fetma att vara svårare att ta bort eftersom de har expanderat och blivit mer inflammerade och större i storlek (fyra eller fem centimeter långa, inuti benet).

3. Använd eteriska oljor

Eteriska oljor har många fördelar, varav en är att förbättra blodflödet och samtidigt minska inflammation och balansera hormonella obalanser. Den eteriska oljan som du kan använda för att behandla ditt åderbråckproblem är cypress eterisk olja, som erhålls från ett vintergrönt träd med det vetenskapliga namnet. cupressus sempervirens .

Denna eteriska olja har förmågan att förbättra cirkulationen och förbättra cirkulationssystemet. Du kan prova en massage med eterisk eterisk olja med fem droppar på åderbråck två gånger om dagen i några veckor. Gör massagen från fotspetsen till toppen.

x