4 tips för att bo och bo med en bipolär partner

Att ha en affär är inte en lätt sak. Speciellt hos par som diagnostiserats med bipolär sjukdom. Bipolär sjukdom kännetecknas av extrema humörförändringar som vi känner till humörsvängningar . Det är därför du behöver maximalt tålamod och uppriktighet för att möta alla vändningar som kan uppstå under ett bipolärt pars liv. Inte sällan kan det orsaka stress, till och med depression, inför en upprepning av bipolära partnersymtom. Kolla in tipsen för att navigera i en affär med en bipolär partner nedan, så att ditt förhållande kan bli starkare och mer motståndskraftigt.

Vad är bipolär sjukdom?

Bipolär sjukdom (bipolär sjukdom) är en psykisk störning som får en person att uppleva extrema och motsägelsefulla humörsvängningar.

Vid en tidpunkt kan en person som har bipolär sjukdom sjunka ner i eufori, vilket är en känsla av spänning och spänning som inte försvinner. Denna fas av extrem lycka kallas manifasen och kan pågå i minst sju dagar. Vid andra tillfällen kan personen fastna i en depressiv fas som kännetecknas av känslor av förtvivlan, hjälplöshet, hopplöshet och oöverträffad hopplöshet som kan pågå i minst två veckor.

Denna psykiska störning kan skada personliga relationer, låg motivation och produktivitet på arbetsplatsen. Vad som är värre, bipolär sjukdom kan leda till självmordstendenser och / eller beteende.

Vändningarna i ett förhållande med en bipolär partner

Att ha ett förhållande och leva tillsammans med en bipolär partner kan påverka kvaliteten på ditt liv som partner. Citat från Healthline, en studie från 2005 som undersökte ett antal par, varav ett har bipolär sjukdom, fann att symtomen på denna psykiska störning kan påverka deras dagliga liv och hushållsrutiner.

Bipolär sjukdom kan göra att din partner verkar "avlägsen", vilket kan sätta belastning på ditt förhållande. Du kan vara ensam och överväldigad av högar med hushållssysslor eftersom han är för slö för att avsluta när du sitter fast i en depressiv fas. De kan också stänga av sig från sin omgivning under denna tid.

Å andra sidan kan du känna dig förbittrad över att din partner aldrig är tyst; agera hänsynslös (till exempel handla som en galen eller avgå från kontoret); prata mycket snabbt men svårt att förstå; att alltid stanna uppe hela natten i en manisk fas.

Stämningsförändringar på grund av bipolär sjukdom är ibland oförutsägbara och kan inträffa när som helst utan att behöva utlösas av något specifikt. Dessa extrema humörsvängningar kan förekomma flera gånger om året. Men mellan maniens växlande faser och depressioner kan förändringar i humör och känslor köra normalt som människor i allmänhet. Därför kan det vara fysiskt och mentalt ansträngande att hantera en bipolär partner.

Tips för att ha en relation med en bipolär partner

En bipolär partner betyder inte att din relation är orsaken till problemet. Om bipolär sjukdom är en tagg i ditt förhållande är det dags för dig att agera - för både din partner och för dig själv.

1. Ta reda på om sjukdomen

Precis som andra psykiska störningar kan bipolär sjukdom behandlas och botas med medicinering och terapi. För att stödja terapi måste du först förstå och förstå de förhållanden som din partner drabbas av.

Bipolär sjukdom förväxlas ofta med en persons karaktärsfel. I själva verket är bipolär sjukdom en psykisk störning orsakad av biologiska faktorer som ligger utanför personens kontroll. Några av riskfaktorerna för bipolär sjukdom inkluderar genetik (ärftlighet) och onormal hjärnfunktion.

2. Ta reda på vad som utlöser symtomen och försök att undvika dem

Symtomen på bipolär sjukdom kan utlösas av en sak. Symtom kan uppstå långsamt, nästan omärkbart. Ta reda på vad som kan få det att återfalla och försök att undvika det. Studera också din partners hjärtsituation för att försöka förhindra en depressionsfas som kan komma när som helst.

Det är du som känner din partner bäst inifrån och ut. Om du märker att din partners beteende, känslomässiga oro eller tankemönster är ovanliga, fråga dig själv om detta kan vara ett mönster av hans bipolära symtom. Att observera din partners beteende kan också hjälpa dig att stärka dig själv och inte bli förvånad när hans humör förändras snabbt.

3. Visa ovillkorlig kärlek och tillgivenhet

Acceptera att din partner är sjuk. Förstå också att på grund av denna sjukdom kanske han inte alltid är en person som alltid är full av kärlek och tillgivenhet.

Men din uppriktiga kärlek har makten att läka. Om din partner går igenom en depressiv fas, låt dem veta att du bryr dig genom att visa mer kärlek. Det kan vara svårare att göra detta när de får ett återfall och tar bort negativiteten på dig, men det är just dessa tider som de desperat behöver kärlek och tillgivenhet.

Att låta en deprimerad person drunkna innan han erbjuder hjälp är helt fel. Allvarlig depression blir svårare att hantera, lättare att återfalla och kommer att få fler taggar i ditt förhållande framöver. Att vänta ökar också sannolikheten för att ditt förhållande inte kommer att bestå; närvaron av depression i ett förhållande ökar risken för separation upp till nio gånger.

4. Glöm inte att söka stöd åt dig själv

Att bo med en bipolär partner kommer att hålla dig fokuserad på deras tillstånd. Men låt dig inte glömma ditt eget hälsotillstånd. Du kan gå med i en stödgrupp för familjemedlemmar till bipolära patienter, som kan hjälpa dig och stärka dig i att hantera din partner. Stöd och förståelse från familj eller andra vänner kan också hjälpa dig att bli hårdare och komma igenom detta med din partner.

5. Håll dig frisk

Om du har en bipolär partner kommer du omedvetet att försumma din hälsa. Forskare vid Yale University School of Medicine fann också att nästan en tredjedel av människor som lever med bipolära människor är särskilt benägna att drabbas av depression och ångest.

Var därför medveten om symptomen på depression hos dig själv, särskilt trötthet, huvudvärk och kontinuerlig illamående. Rådgör omedelbart med din läkare för att hitta behandlingar och läkemedel som passar dig.