Att bära skor utan strumpor är inte bra för din hälsa

Trenden att bära skor utan strumpor älskas av unga människor som vill se snygga ut. Även om det ser coolt och modernt ut, är vanan att bära skor utan strumpor faktiskt farlig för hälsan, vet du! Hur kan? Kolla in den fullständiga förklaringen nedan.

Vilka är farorna med att bära skor utan strumpor?

Källa: www.healthline.com

Inte få människor är lata att bära strumpor under skorna. Förutom att vilja följa trender finns det också människor som verkligen känner sig obekväma eller obekväma när de måste bära strumpor.

Tyvärr kan denna vana faktiskt utlösa fotlukt. Som förklarats av Emma Stevenson, en fothälsospecialist från College of Podiatry, svettas den genomsnittliga mänskliga foten ungefär en halv liter per dag, vilket rapporterats av Reader's Digest. Utan strumpor fastnar svett direkt vid innersulorna och orsakar fukt i skorna.

Fuktiga och heta förhållanden i skor är en mycket gynnsam miljö för svampar att föda upp. Med tiden kan detta leda till problem med fotlukt till mögliga fötter och vattenloppar (fotsvamp aka tinea pedis infektion) vilket gör att fötterna känns väldigt, mycket kliande.

Förutom klåda på sulorna och mellan tårna orsakar vattenloppar också:

• Sprucken hud på fotsulorna.
• Klåda och brännande känsla på det infekterade området.
• Torr och grov hud på fingrarna och fotsulorna.
• Vätskefyllda sårfläckar (blåsa) på fotens hud, som uppstår genom direkt friktion med skoens material.

Skornas form kan också orsaka fotproblem

Förutom problemet med strumpor kan olika störningar i fötterna också uppstå på grund av formen på de skor du använder. Enligt Stevenson, en sko som har en spetsig tå och en sko slip-on de vanligaste orsakerna till fotproblem.

Du kan ha känt ömma blåsor när du bär vissa skor. Tja, detta beror vanligtvis på formen på de skor du bär. Skor som är spetsiga och för smala tenderar att lättare gnugga mot fötterna och klackarna. Ju mer friktion, desto mer sannolikt är det att blåsor kommer att utvecklas på benet.

Dessutom kan trycket från att bära smala skor orsaka att calluses och tånaglar glider ner, vanligtvis på tånaglarna på stora tår.

Vanan att bära skor utan strumpor kan också orsaka att knölar bildas. En bunion är en benig klump som bildas vid foten av stortån som ett resultat av att storåen vilar mot pekfingret.

Så, hur hanterar du olika fotproblem på grund av att du sällan bär strumpor?

Ett av de bästa sätten att bibehålla hälsosamma fötter är att vara flitig i strumpor. Detta hindrar dig från problemet med fotlukt och fotblåsor orsakade av direkt friktion mot skons yta.

Om du insisterar på att bära skor utan strumpor när du går ut, rekommenderar experter att du sprutar ett antiperspirant på sulorna på dina fötter och skor innan du använder dem. Dessutom kan du också placera torra tepåsar i dina skor över natten för att absorbera fuktig luft som kan utlösa fotlukt.

Efter en dag med aktiviteter utan strumpor, tvätta och torka fötterna omedelbart. Glöm inte att skrubba mellan tårna och se till att det inte finns några kvarvarande bakterier och smuts fast vid dem.

Tvätta därefter omedelbart dina skor och ge dem cirka två dagar för att dina skor ska torka helt. Det betyder att du inte uppmuntras att ha samma skor varje dag. Vi rekommenderar att du använder andra skor som inte har spetsiga ändar så att du känner dig mer bekväm när du är på språng.