Siwak, tandborsten från profetens tid, som också har en myriad av andra fördelar

Pamor siwak kan ha låtit bekant för muslimer. Hur kunde jag inte, namnet på denna trädstam från arabiskt land ses ofta i berättelserna om de gamla profeterna som en naturlig tandborste. Är du nyfiken på andra hälsofördelar med siwak än tänder och tandkött?

Siwak har funnits sedan världens tidiga civilisation

Miswak eller miswak (på arabiska) är en kvist eller stam från ett träd Salvadora Persica som också ofta kallas "tandborsteträdet". I allmänhet är miswakstammar små, kvistliknande och ljusbruna.

Miswak-kvistar antas ha använts för att rengöra och ta hand om tänder och mun sedan de tidiga civilisationerna i Arabien, Grekland och det antika Rom.

Även om växten kommer från torra ökenjordar som i Afrika, Mellanöstern eller i länderna på den arabiska halvön, kan man också hitta miswak i andra områden. I allmänhet kan detta miswak-träd fortfarande hittas i landet Tanzania, på sandslätter som har källor i mitten (oaser) och i savanngräsmarker.

Traditionen med att tugga siwak är fortfarande ganska vanlig i vissa arabiska länder i modern tid. I Pakistan och Saudiarabien fann man till exempel att nästan mer än 50% av de människor som borstade tänderna oftare än att borsta tänderna. Människor i Nigeria och Indien använder också tandkräm oftare än att borsta tänderna.

Vilka är fördelarna med siwak?

Det är inte bara förfäderna som bevarar siwaken. Även WHO eller Världshälsoorganisationen har också rekommenderat att världssamfundet använder denna trädstam för att upprätthålla oral hälsa sedan 1987.

WHO fortsätter fortfarande att främja tandborstning med miswak som ett alternativt sätt att upprätthålla munhälsan hos människor i låginkomstländer.

Här är några av fördelarna som kan uppnås genom att regelbundet rengöra tänderna med miswak-trädstammen:

• Dödar bakterier som orsakar tandköttssjukdom eller tandköttsinflammation.
• Förhindra att tandplack uppträder.
• Behåll den vita färgen på naturliga tänder bleknar inte lätt.
• Minskar risken för kaviteter och annat tandförfall
• Eliminerar dålig andedräkt; gör att andan luktar så naturlig.
• Det fungerar också som tandtråd eftersom träfibrerna också rengörs mellan tänderna.
• Öka salivproduktionen och förhindra muntorrhet.

Inte bara stjälkarna är användbara för att bibehålla friska tänder. Bladen på denna växt kan också användas som munvatten och ömma tandkött. Detta beror på att bladen innehåller antibiotika som undertrycker bakterietillväxt och bildandet av tandplack.

Är det bättre att använda siwak eller en tandborste?

Forskning från Sverige sökte en jämförelse mellan de två genom att undersöka 15 saudiarabiska män i åldrarna 21 till 36 år. Efter att ha genomgått tandundersökningar visade sig dessa män ha ganska svår plack på tänderna. De ombads sedan att fortsätta att genomgå standardtandrengöring hos tandläkaren.

Därefter delade forskarna in deltagarna i flera grupper: en del ombads att borsta tänderna rutinmässigt med hjälp av endast felaktiga pinnar och de som använde en tandborste och tillverkade tandkräm. Resultatet drog forskarna slutsatsen att bersiwak är effektivare för att bibehålla friska tänder än vanliga tandborstar. Antalet tandplack och svårighetsgraden i gruppen män som rutinmässigt borstade sina tänder med felväckning visade sig vara signifikant mindre än för män som bara borstade tänderna i allmänhet.

Denna upptäckt är i linje med ett pressmeddelande från WHO där det sägs att tugga eller gnaga på miswak trädstammar är lika effektivt för att upprätthålla munhygien som att använda tandborste och tillverkad tandkräm.

Hur använder man siwak för att borsta tänderna?

Hur man använder siwak för att borsta tänderna är enkelt. Du behöver bara använda den som om du borstar tänderna med en vanlig tandborste.

Klipp, skala eller skala ändarna av felväckningen ca 1 cm. Tugga sedan den skalade änden tills stjälken öppnas och bildar en fjäder. Använd borsten som att borsta vanliga tänder. Du behöver inte lägga till tandkräm.

Så här borstar du tänderna ordentligt:

1. Placera borsten på ytan på tänderna närmast tandköttets kant i 45 graders vinkel. Borsta försiktigt i en cirkelrörelse från topp till botten.
2. Borsta med början från raden av tänder på baksidan av ena sidan av munnen och rör dig sedan framåt fortfarande i en cirkelrörelse. Till exempel från övre högra molära till höger framsida.
3. När du borstar tänderna på den främre raden, håll stången på siwaken vertikalt och borsta i en cirkulär rörelse från tandköttets kant till toppen av tänderna.
4. Borsta tänderna i cirka 2-3 minuter för att se till att alla ytor på tänderna är helt borstade tills plack eller matrester har tagits bort.

Förvara denna "naturliga tandborste" på en ren och torr plats. Om du vill mjuka håret, doppa det kort i rosevatten och torka det innan du borstar igen.

När håret på de felaktiga stjälkarna börjar rivas ut och ser ut som en kvast, klipp ut och ta bort de återstående hårstrån. Om du vill fortsätta använda miswakningen, skala av huden igen och tugga den nya änden för att bilda nya borstborstar.

Fördelarna med miswak är för oral och tandhälsa

Förutom löv och stjälkar kan siwakrot användas för att behandla ryggsmärtor, bröstsmärtor och magont. Detta träd från den arabiska halvön kan också användas som en salva för att lindra huvudvärk när det gnuggas i pannan.

Under tiden rapporteras felaktigt väckande frön som bearbetas till eteriska oljor för att lindra reumatisk smärta eftersom de innehåller ett antal aktiva substanser som laurinsyra, myristinsyra och palmitinsyra.

För att inte glömma, enligt vissa forskare, är detta tandborsteträd användbart som ett antibakteriellt läkemedel för att bekämpa symtomen på lungtuberkulos. TB eller tuberkulos är en smittsam sjukdom som orsakas av en bakteriell infektion.

Detta träd från arabiskt land används också för att tillverka tvål och aromterapiljus på grund av dess doftande doft. Under tiden är latexhalten i siwak hud användbar för behandling av sår.