Rutinmässigt sex kan bromsa klimakteriet

Även om det definitivt kommer förr eller senare, är klimakteriet fortfarande en plåga för många kvinnor som börjar gå in i 40-talet. Lyckligtvis finns det goda nyheter som visar att att ha sex mer regelbundet kan vara ett sätt att sakta ner klimakteriet. Hur är förklaringen?

Att ha sex bromsar klimakteriet

Nyheten härstammar från en studie från London College University-teamet som publicerades i tidskriften Royal Society Open Science . Denna studie syftar till att avgöra om frekvensen av sexuell aktivitet påverkar sannolikheten för att en person kommer att uppleva klimakteriet förr eller senare.

Forskargruppen analyserade data från 2 936 kvinnliga deltagare med en medelålder på 45 år. Data samlades in av intervjuande deltagare om sexuella aktiviteter som genomförts under de senaste sex månaderna. Inte bara penetrerande sex, andra aktiviteter som oralsex och onani har också beaktats i denna studie.

Andra data angående deltagarnas hälsotillstånd som kan påverka hormoner som östrogennivåer, BMI och ålder vid första menstruationen beaktades.

Så många som 78% av alla deltagare var gifta eller i ett förhållande, medan 68% av deltagarna bodde med sina partners. Cirka 46% av deltagarna hade gått in i perimenopaus.

Baserat på data från den första intervjun medgav 64% av kvinnorna att de bedrev någon form av sexuell aktivitet varje vecka.

Forskare återvände för att genomföra uppföljningsintervjuer med deltagarna inom tio år efter den första intervjun. I den andra intervjun var deltagarnas medelålder 52 år och 45% av dem hade upplevt klimakteriet.

Därifrån kan man se att resultaten visar att kvinnor som har regelbundet sex varje vecka har en 28% lägre risk för klimakteriet i en tidig ålder. Under tiden minskade kvinnor som hade sex varje månad sin risk med 19 procent.

Hur kunde det hända?

Megan Arnot, doktorand vid London College University, som är en av forskargruppen förklarade, kan potentialen för sex att sakta ner klimakteriet fortfarande vara relaterat till den energinivå som kroppen är redo att släppa när den ägglossar.

När en kvinna inte har sex finns det ingen chans att graviditet inträffar. Ägglossningen i sig är en process som kräver mycket energi så att den kan försämra immunförsvaret. När ingen sexuell aktivitet inträffar väljer kroppen att använda sin energi till något annat.

I huvudsak, ju oftare någon har sex, desto oftare kommer deras kropp att förberedas med alla möjligheter till graviditet. En annan sak är om någon gör det mindre ofta, kommer kroppens mekanismer som fungerar för att få graviditet att fungera inte att fungera och kommer att vara i inaktivt tillstånd.

Ska du ha sex mer regelbundet för att sakta ner klimakteriet?

Det finns inga bestämda regler om hur ofta en person ska ha sex. En studie som publicerades 2015 fann dock att par som regelbundet hade sex minst en gång i veckan hade lyckligare relationer än de som var mindre frekventa.

Tyvärr, när du blir äldre, ses det ofta tröttsamt att ha samlag. Speciellt om du och din partner båda jobbar eller har barn, kan det vara svårare än tidigare att göra tid för er två.

Att ha sex mer regelbundet har visat sig hjälpa dig att bromsa klimakteriet, men det här är inte det enda sättet som kan göras. Ovanstående forskning visar endast en koppling mellan kön och klimakteriet. Förr eller senare påverkas klimakteriet också av genetiska faktorer och din dagliga livsstil.

Om du vill skjuta upp klimakteriet bör du också anstränga dig för att bibehålla din hälsa som att sluta röka och äta näringsrik mat. Några som tros hjälpa till att fördröja klimakteriet är livsmedel som innehåller antioxidanter och komplexa kolhydrater som kan öka östrogenproduktionen.

Kom ihåg att klimakteriet är en naturlig sak som definitivt kommer att hända i framtiden. Oavsett när klimakteriet kommer din väg är det fortfarande viktigt att fokusera på att leva ett hälsosamt och lyckligt liv.

x