Matval för personer med hemofili

Att bibehålla en hälsosam kropp för patienter med kroniska sjukdomar är det viktigaste, inklusive patienter med hemofili. Denna blodproppssjukdom gör kroppen mer benägen att blöda längre, liksom att utveckla led- och benproblem. Därför är det mycket viktigt att upprätthålla led- och benstyrka för hemofili-drabbade, och detta kan startas från rätt matval. Vad är den rekommenderade kosten för personer med hemofili?

Hälsosamma och näringsrika livsmedelsval för patienter med hemofili

Hemofili människor är benägna att komplikationer som påverkar lederna. Enligt Hemophilia of Georgia-webbplatsen kan övervikt sätta extra påfrestningar på lederna.

Det är därför som människor som lever med hemofili bör försöka bibehålla sin normala kroppsvikt genom att justera sin kost. Anledningen är att övertryck kan öka risken för inre blödningar, särskilt i lederna.

Inte bara det, personer med hemofili som är överviktiga behöver ersättningsbehandling för blodkoagulationsfaktorer oftare än personer med normal vikt. Om kroppsvikt hålls inom normala gränser behöver patienter inte spendera mer pengar och tid på behandlingen.

Patienter med någon typ av hemofili rekommenderas starkt att välja hälsosam mat med balanserade portioner. Följande är matval som bör ingå i den dagliga menyn med blödarsjuka:

1. Gröna grönsaker och frukter

De livsmedelsval som föredras för personer med hemofili är grönsaker och frukt. Det är ingen hemlighet att grönsaker och frukt är höga källor till vitaminer och mineraler.

För att bibehålla ben- och ledstyrkan är det viktigt att få intag av vitaminer och mineraler som kalcium, D-vitamin och K-vitamin. Med dessa vitaminer och mineraler kan benstyrka och densitet bibehållas.

Dessutom innehåller en diet med grönsaker och frukt verkligen fiberrik. Förutom att sänka kolesterolet, kontrollera aptiten och bibehålla kroppsvikten, hjälper fiber också till att bibehålla din matsmältningshälsa. Således kommer du att undvika matsmältningsproblem som ökar risken för inre blödningar vilket också är farligt för personer med hemofili.

Några vegetabiliska val som kan vara användbara för personer med hemofili inkluderar:

• broccoli
• Grönkål
• spenat
• sallad
• morot
• sötpotatis
• pumpa

Bortsett från grönsaker, rekommenderas personer med hemofili också att äta frukt i sin dagliga kost, till exempel:

• orange
• Äpple
• banan
• päron
• jordgubbe

2. Hela korn

Andra livsmedel som måste konsumeras för hemofili-patienter är fullkorn. Innehållet i korn som är fulla av vitaminer och mineraler är mycket fördelaktigt för kroppens hälsa, särskilt personer med hemofili.

Rapporter från Harvard School of Public Health webbplats innehåller fullkorn viktiga näringsämnen, såsom fiber, B-vitaminer, järn, antioxidanter och magnesium. Sammantaget är fördelarna med att konsumera fullkorn:

• hjälper till att upprätthålla blodsockernivån
• sänker kolesterol
• upprätthålla matsmältningshälsan
• upprätthålla immunsystemet

Med de olika fördelarna ovan kan du förhindra olika hälsoproblem som leder till komplikationer av hemofili och bibehålla en normal kroppsvikt. Så istället för att äta vitt ris bör du ersätta det med bröd fullkorn (fullvete), havre, quinoa eller linfrö (linfrö).

3. Kött

En diet som innehåller kött rekommenderas också för patienter med hemofili. Kom ihåg att bibehålla en normal vikt betyder inte att du inte borde äta animaliska produkter alls.

Kött är en bra proteinkälla och är rik på järn. Att upprätthålla järnnivåer i kroppen för personer med hemofili är mycket viktigt. Anledningen är att patienter med hemofili också är benägna att uppleva järnbrist. Detta granskas i en artikel från Journal of Dental and Medical Sciences 2017.

Välj kött med låg fetthalt. Några alternativ som du kan prova är rött kött, kycklingbröst utan hud och fisk.

Dessutom behöver bearbetningsprocessen också uppmärksammas. Du bör laga kött genom att koka, grilla eller grilla utan överskott av kryddor och olja.

4. Mejeriprodukter

Du kan fortfarande äta mat och dryck som bearbetas av mjölk. Kalcium- och vitamin D-intag är en viktig aspekt av kosten för personer med hemofili.

Förutom kalcium och D-vitamin innehåller mejeriprodukter också andra näringsämnen som du behöver för att upprätthålla en normal hälsa och vikt, från probiotika, fiber, till fosfor.

Dessutom är produkter som ost som är rika på fosfat användbara för att upprätthålla syrabalansen i munnen så att tandkött och tänder kan rengöras. Detta är viktigt för att minska risken för tandköttsblödning, vilket är vanligt hos personer med hemofili.

Se dock till att du väljer mejeriprodukter med låg fetthalt. Olika val som du kan konsumera är mjölk med låg fetthalt, yoghurt och så vidare keso .

Vilka är då kostbegränsningarna för patienter med hemofili?

I allmänhet bör personer med hemofili minska sin konsumtion av livsmedel med mycket mättat fett och socker.

Du kan fortfarande ibland äta stekt mat, läsk eller kakor, men gör det inom rimliga gränser. Här är en lista över livsmedel som du bör börja minska i din dagliga meny:

• läsk eller läsk
• förpackat te
• mat av kokosmjölk
• mejeriprodukter med hög fetthalt
• godis
• livsmedel med transfetter, såsom pizza, kex eller bakverk)

Förutom mat, undvik också att använda vitamin E-tillskott eller fiskolja för patienter med hemofili. Anledningen är att vitamin E och fiskolja riskerar att hämma blodplättarnas arbete vid blodproppar. Du bör rådfråga först innan du bestämmer dig för att ta vissa tillskott eller vitaminer.

Inte bara upprätthålla matintag, hemofili drabbade måste också behålla sin vikt genom att träna. Var dock noga med att välja rätt träning när du har hemofili. En-en, istället för att vara i form, riskerar sport som inte är rätt att förvärra blödningen. Tala med din läkare om rätt träning för dig.