Vikten av att upprätthålla oral hälsa under en pandemi

Hälsoproblem kan komma när som helst. Detta har blivit ännu allvarligare på grund av situationen och förhållandena för COVID-19-pandemin som för närvarande drabbar. För mer information, här är några anledningar till varför det är viktigt att bibehålla friska tänder och mun i vår tid.

Vad kommer att mötas när munhälsa äventyras under en pandemi?

COVID-19-pandemin, som fortfarande pågår, är en annan anledning till att du alltid måste behålla din hälsa och tandhygien regelbundet.

Begränsade hälsofaciliteter

Hälsoanläggningar, inklusive kliniker, sjukhus och hälsocenter, begränsar varje besök hos patienter som vill ha behandling, inklusive kliniker som hanterar problem med tänder och mun.

Enligt American Dental Association kan vissa kliniker acceptera patientbesök som befinner sig i ett nödläge och håller sig till hälsoprocedurer som:

• Du måste troligen göra ett schema först och sedan kommer kliniken att bekräfta ditt hälsotillstånd.
• Du måste fortfarande ta virusförebyggande insatser som att bära en mask, handskar och hålla avstånd.
• Kliniker eller hälsofaciliteter i allmänhet tillhandahåller handsprit , dra nytta av detta när du kommer i kontakt med ytor som människor ofta berör.

Felsök dina egna tänder hemma

Enligt en tidskrift som publicerades i april 2020 har behovet av tandvård bara minskat med 38 procent. Detta indikerar att människor fortfarande verkligen behöver hjälp från tandläkare även mitt i denna pandemi.

Å andra sidan, eftersom kliniker och tandläkare inte kan fungera normalt, är det inte ovanligt att köerna ackumuleras och får dig tillfälligt att få problem med tänderna och munnen.

Om du upplever detta är behandlingsstegen som kan göras att rutinmässigt upprätthålla tandhälsan på ett bra och korrekt sätt.

Tips för att upprätthålla friska tänder och mun under en pandemi

För att undvika problem med tänder och mun är det ett måste att hålla det rent. Med friska tänder och mun behöver du inte gå till läkare så att du kan undvika risken att utsättas för COVID-19-viruset.

Här är några tips som du bör ta för att upprätthålla oral hälsa under en pandemi:

Borsta tänderna regelbundet med rätt teknik

Baserat på en cirkulär som publicerades av det indonesiska hälsoministeriet 2018 rekommenderas att du borstar tänderna två gånger om dagen, nämligen efter frukost och innan du går och lägger dig på natten.

När det gäller att välja en tandborste finns det flera typer, nämligen de med borst mjuk, medium eller hård. Välj en som passar din borststyrka och tillståndet för dina egna tänder.

Du rekommenderas dock att undvika borsten hård eller hårt eftersom det kan påverka skadorna på tandköttet, rötterna och tänderna (emalj), särskilt om du borstar för hårt.

Välj en tandkräm som innehåller fluor

Det finns inget särskilt märke som rekommenderas specifikt för dig. Se dock till att läsa allt innehåll som finns i det och det rekommenderas att det innehåller fluor.

Fluor kan vara användbart för att skydda tänderna för att förhindra karies och tandförfall.

Slutför vanan att rengöra tänderna med

Munvatten eller munvatten används vanligtvis när du borstar tänderna för att bibehålla optimal tandhälsa. Detta beror på att munvatten / munvatten har att rengöra inre områden som inte täcks av tandborstar. välja munvatten eller munvatten innehållande 4 eterisk olja för att minska 99,9% av bakterier som orsakar orala problem.

Dessutom kan munvatten också användas för att neutralisera syror i munnen och kan också stärka tändernas struktur.

Du kan också använda tandtråd (tandtråd) för att rengöra maten som är kvar mellan tänderna.

Kombination av munvatten och tandtråd det kan också hjälpa till att förhindra att du får dålig andedräkt.

Minska och undvik socker och syraintag

Mat och dryck som innehåller mycket socker och syra som godis, kolsyrade drycker och läsk kan lätt öka surheten i munnen. Ät därför mindre av denna typ av mat.

Att hålla avstånd från andra människor är en försiktighetsåtgärd mot spridningen av coronavirus. Håll därför renhet och hälsa så att du inte behöver besök på kliniker eller sjukhus som vanligtvis är trångt med många människor.