Läxor som mödrar bör undvika under graviditeten

När du är gravid kommer din kropp säkert att uppleva betydande förändringar. Förutom att vara en mer utsatt kropp, gör graviditet det också svårare för dig att röra dig fritt. Saker som var enkla att göra nu behöver också hjälp för att lösa dem. På samma sätt, när du gör läxor, finns det flera aktiviteter som bör undvikas när du är gravid.

Läxor att undvika när du är gravid

Även om de flesta läxor är säkra för gravida kvinnor, bör du diskutera igen de uppgifter du fortfarande kan göra på egen hand och de uppgifter som måste delas med andra. Här är några läxor att undvika och riskerna om du fortsätter att göra dem medan du är gravid.

Lyfta och flytta tunga föremål

Det är bättre att inte lyfta högar med tvätt eller flytta hushållsmöbler som stolar och bord när du är gravid.

Tänk på att förändringar i graviditetshormoner kommer att göra bindväv och ledband i kroppen lösare, vilket ökar risken för muskelspänningar och smärta. Dessutom, när din livmoder växer, kommer den förändrade kroppsvikten och tyngdpunkten att minska din förmåga att bibehålla balans.

Dessa förändringar ökar dina chanser att skadas, vilket om det har hänt kan öka risken för för tidig födsel.

Kräver att du står på en stol eller ett steg

Källa: The Organised House Wife

Fortfarande relaterat till förändringen i tyngdpunkten, läxor som att byta fönsterluckor, plocka upp något från en hög plats eller rengöra dammet i takhörnan kommer att vara en svår uppgift att göra under graviditeten.

För att nå det måste du naturligtvis först gå på en stol eller stege. Inte bara slutföra uppgifter, du måste också försöka behålla din kroppsbalans medan du gör det.

Istället för att sluta med oönskade saker undviks den här läxan bättre när du är gravid och ber om hjälp från andra människor.

Använda giftiga rengöringsprodukter

Källa: weclean4you.com

Badrumsrengöringsprodukter innehåller vanligtvis giftiga kemikalier som gravida kvinnor inte bör andas eftersom de kan äventyra fostrets säkerhet. Så därför rekommenderas gravida kvinnor inte att rengöra badrummet.

Om du måste göra din egen rengöringslösning med ingredienser som vinäger, citronsaft och bakpulver.

Du kan också välja andra produkter som är säkrare utan innehållet av skadliga ämnen som flyktiga organiska föreningar (VOC), dofter eller andra brandfarliga material. Se till att badrummet också har tillräcklig ventilation.

Detta inkluderar också att bli av med irriterande djur som kackerlackor och myggor med en speciell spray.

Avlägsna djuravfall

Källa: WebMD

För dig som har husdjur ingår bortskaffande och byte av avfall från djuravfall i hushållssysslorna som bör undvikas när du är gravid. Anledningen är att deponeringsboxen har utsatts för toxoplasma, en parasitinfektion som kan överföras genom djuravfall.

När en mamma är infekterad med Toxoplasma under graviditeten kan mamman överföra infektionen till fostret hon bär.

Faktum är att de flesta barn inte visar några symtom förknippade med infektionen vid födseln. Men nya symtom kommer att dyka upp när det växer, såsom blindhet eller psykiska funktionshinder.

Om ingen annan kan hjälpa dig, använd handskar när du gör det. Därefter tvätta händerna med tvål tills de är rena.

Sopa och moppa golv

Läxor som ska undvikas under graviditet sveper och moppar golv. Denna uppgift får dig oundvikligen att reflexivt böja din kropp framåt. När detta händer för länge kan detta verkligen orsaka reumatisk smärta som kommer att orsaka smärta i ryggen.

Kanske när du gör det kan du fortfarande må bra. Smärtan kan dock dyka upp en tid efter att du är klar.

För att minimera denna risk rekommenderas att du använder ett verktyg med ett längre grepphandtag. Håll handtaget nära kroppen så att du inte behöver böja dig för att nå det.

x