Dejting bröt upp

I vridningarna av dejting kommer det definitivt att komma ett ögonblick där vi ibland kontaktas av tvivel om vårt förhållande till honom. Är du verkligen nöjd med att bo med honom? Älskar du honom verkligen? Älskar han dig verkligen? Eller är du och din pojkvän den typen som ska vara av och på?

Till viss del är allt detta normalt och kommer vanligtvis bara att vara flyktigt, inte tillräckligt framträdande för att tas på allvar. Men för människor med tvångssyndrom (OCD) kan deras tvivel och rädsla vara så dunkla att verkligheten kan få dem att besätta om deras partner är tillräckligt värdig för dem eller om de verkligen är en själsfrände som Gud har skickat efter dem.

Du är en av dem?

Känna igen tvångssyndrom i dejtingsförhållanden

Obsessiv tvångssyndrom aka OCD är en psykisk störning som får en person att ha en besatthet som kommer från vissa tankar, känslor, idéer eller känslor som får dem att utföra samma beteende om och om igen (tvångsmässig; ritual).

Människor med OCD har tvångstankar om de saker som betyder mest för dem. För vissa människor är hygien mycket viktigt för dem, så de är besatta av sanitet och är alltid oroliga för föroreningar och bakterier. För andra kan det vara säkerhet som är deras besatthet, så att de ständigt är upptagna av att oroa sig för att bli skadade eller skada någon annan. För vissa människor kan tvångssyndrom visa sig i romantiska relationer.

En person med OCD kan utveckla romantiska relationer med andra människor och det är tydligt ur publikens perspektiv (och på den andras sida) att deras relation går bra. Men den här personen är mycket besatt av att se till att de verkligen blir kär i sin partner genom att ständigt utföra sin signaturritual. De kommer att ha en besatthet med deras förhållande (kom ihåg, inte en besatthet med sina enskilda pojkvänner) så att de ofta upplever distraherande och stressande tänkande om styrkan i förhållandet och deras partners verkliga kvalitet och natur.

Besatthet med OCD tenderar att vara tankeväckande så att det kan vara svårt för andra att upptäcka. Men besatthet med din partner kan också ses från tvångsmässiga åtgärder för att minska mental stress orsakad av dessa tankar. Förutom talangen för att uppleva OCD kan tvångsmässiga tankar som tvivlar på en partner också komma från missuppfattningar av partnerfigurer som finns i media som sånger, filmer och romaner så att de tenderar att ha vissa fiktiva förväntningar och har svårt att acceptera det sanna deras partners karaktär och egenskaper.

Tecken och inverkan av OCD-beteende på relationer

Upprepande eller tvångsmässigt beteende som ett tecken på att någon har OCD i ett förhållande kan manifesteras på olika sätt. En person med OCD tänker inte på hur han kan bygga ett hälsosamt och bra dejtingsförhållande med sin flickvän, utan kommer istället alltid tänka på eller tvivla på några saker relaterade till sin partner, till exempel:

• Förtjänar han att vara min partner? (Inte arrogans att se ner på andra, men mer tvivel)

• Tvivlar på hans känslor för partnern

• Bedöma / jämföra parens skönhetsnivå / snygga utseende

• Fråga hur mycket de vill ha sin partner som sexpartner

• Fråga om långsiktig lämplighet

• Fokusera på bristen eller negativa aspekter av din partner

• Jämföra nuvarande och tidigare relationer - "bättre" eller "sämre"

I allmänhet kategoriseras beteendet i flera grupper inklusive:

Tvångsmässigt beteende riktat till partners

Detta kan vara flera åtgärder bara för att ta reda på styrkan i förhållandet, sexlust eller känslomässig närhet - till exempel genom att ha sex, berätta för dem att de tvivlar på deras förhållande, gå på och av för ofta eller testa sina känslor genom att närma sig eller uppmärksamma andra och jämföra dem med en partner.

OCD-tvångsmässig uppmuntran kan också innebära ansträngande ansträngningar för att kontrollera en partners lojalitet, som att upprepade gånger ringa dem, kontrollera e-post eller sökhistorik på internet eller ständigt fråga om de verkligen menar det när de uttrycker sin kärlek.

Alltför undvikande beteende

Detta är en handling som syftar till att distansera dig själv och känslor gentemot din partner både verbalt och fysiskt. Detta beteende håller också triggers borta från sin partners tvivel, som att undvika människor som de tycker är attraktiva eller ex-partners som kan få dem att känna sig tveksamma till deras förhållande.

Tvångsmässigt beteende för att söka stöd från andra

Detta görs genom att bekräfta lämpligheten i deras förhållande, lämpligheten hos paret med honom genom att ständigt fråga folk runt honom utan att stoppa. Detta görs för att stärka tron ​​hos personen med OCD mot förhållandet.

Upprepande beteenden görs endast för att hantera bördan av mental stress på grund av OCD-symtom

Allt överdrivet beteende som utförs av personer med OCD kommer att ha en inverkan, och om det inträffar i ett förhållande kommer det att orsaka missförstånd och konflikt mellan partner som kan leda till slutet på förhållandet. De tenderar också att känna sig skyldiga till beteendet, tankarna och känslorna de upplever, men tenderar att göra det igen.

Men för dem är denna upprepning inte avsiktlig att skada partnerns känslor. För personer med OCD är det viktigt att fortsätta göra denna ritual eftersom dejting är något som de anser vara viktigt i deras liv så även att tänka på att avsluta det kan vara mycket stressande och stressande för dem.

Upprepande (tvångsmässigt) beteende är ett av symptomen på OCD som presenterar sig som en självförsvarsteknik för att undvika denna mentala börda, eller försöka minska den. Ironiskt nog, även om det är infekterat OCD inte medvetet gör detta, men genom att göra repetitivt beteende som att uttrycka tvivel om deras förhållande, kommer det indirekt att ge mental och emotionell stress till sin partner.

Vad kan man göra om din partner har OCD?

Om du upplever liknande problem bör du se till att ditt OCD-tillstånd upplevs genom att känna igen närvaron eller frånvaron av riskfaktorer för OCD i din familj eller OCD-störningar som har upplevts tidigare. I grund och botten kan tvångssyndrom hanteras genom kognitiv beteendeterapi. Denna terapi behövs för att omforma tankemönster och svar på tvångsmässiga tankar om relationen eller partnern.

Det viktigaste du kan göra för att undvika tvångstankar är att ändra fokus på vad du tänker på. Identifiera förhållandena där ditt tänkande är mest bekvämt och mindre distraherat av tvångstankar och fokusera på vad som orsakade dem.