Fördelar med koenzym q10 (coq10) i skönhetsprodukter

Hudvårdsproduktälskare kan vara ganska okända med koenzym Q10, eller kort sagt Coq10. Fördelarna med koenzym Q10 är inte bara för den allmänna hälsan utan kan också användas i flera skönhetsprodukter.

Är det rätt?

Fördelar med koenzym Q10 för skönhet

Koenzym Q10 eller Coq10 är en förening som produceras av kroppen och fungerar nästan som vitaminer. Vanligtvis kan du hitta dessa naturliga föreningar i kött eller livsmedel som kommer från havet.

Bortsett från det kan du också få fördelarna med detta koenzym Q10 genom ett läkemedel som tillverkas i laboratoriet. Som en typ av naturlig antioxidant som produceras av människokroppen är Coq10 också ganska användbar i skönhetsvärlden.

Enligt en studie från Biofactors kan konsumtion av Coq10-tillskott minska vissa tecken på åldrande på huden. Det minskar till exempel rynkorna på huden och gör att huden känns mjukare.

Detta beror troligen på att koenzym Q10 är en naturlig antioxidant som kan avvärja skadliga fria radikaler i celler. Därför finns dessa naturliga föreningar ofta i hudvårdsprodukter, såsom toner, geler och krämer för att bekämpa tecken på åldrande på huden.

Hudåldring är en naturlig process som kommer att hända för alla. Denna process kan dock påskyndas av flera saker, såsom UV-strålning från solljus och livsstil.

Som ett resultat blir huden snabbare, speciellt på pannan, runt ögonen och munhörnan.

Slutligen används antioxidanteffekterna av Coq10 och bevisas tränga in i huden och därmed bekämpa tecken på åldrande. Att applicera en kräm som innehåller denna förening är faktiskt också bra för äldre som vill att huden ska se yngre ut.

Matkällor till koenzym Q10

Efter att ha känt till fördelarna med koenzym Q10 som du kan få för hudens hälsa är det dags att ta reda på vilka livsmedel som producerar detta ämne.

Detta för att du inte ska vara beroende av vårdprodukter eller kosttillskott som kan ha bearbetats med andra kemikalier. Är det inte bättre att få koenzym från naturliga ingredienser?

Här är några livsmedel som producerar Coq10

• Kött: Kyckling och nötkött
• Grönsaker: Spenat, broccoli och blomkål
• Frukt: Apelsiner och jordgubbar
• Fisk: öring, sill, makrill och sardiner
• Ärtor: sojabönor och jordnötter
• Nötter och frön: Sesam- och pistaschfrön

Biverkningar av att använda koenzym Q10

Även om det är säkert kan överdriven användning av koenzymtillskott eller föreningar verkligen orsaka biverkningar.

Koenzym Q10 är uppdelat i två typer, nämligen ubiquinol och ubiquinon. Om du upplever symtomen nedan, sluta dock använda koenzym Q10 ubiquinon och kontakta din läkare omedelbart.

• Lågt blodtryck
• Yrsel och svaghet
• Magsmärta, illamående och kräkningar
• Diarre
• Det finns utslag på huden

Därför måste du vara uppmärksam på doseringen av användningen för att få maximala fördelar med koenzym Q10.

Som en fettlöslig förening i kroppen kan du få fördelarna med koenzym Q10 i olika former. Oavsett om det ökar intaget av vissa livsmedel eller köper skönhetsprodukter som innehåller dessa föreningar.

Om du är osäker på om denna förening är säker eller inte, kontakta din läkare först, särskilt när du använder vissa mediciner.

x