Varför svettar mammor alltid under graviditeten? hur man löser det?

Svettning under graviditeten är ett av de vanligaste tillstånden eller klagomålen som gravida kvinnor känner. Svett är en vätska som kommer från svettkörtlarna under huden, dess funktion är att hjälpa och reglera kroppstemperaturen när du känner dig för varm. Varför svettar gravida kvinnor ofta för mycket?

Vad får mamman att svettas under graviditeten?

När en kvinna är gravid kommer det att orsaka många hormonella förändringar. Till exempel kan graviditet få gravida kvinnor att få hemorrojder, känsliga tandkött och till och med ansiktsutbrott. Dessa hormonella förändringar uppträder vanligtvis och deras effekter kan få hypotalamus (ett område i hjärnan som hjälper till att reglera kroppstemperaturen) att reagera.

Hypotalamus utlöser kroppens svettreflex, som är utformad för att kyla kroppen när temperaturen blir riktigt hög. Kroppsvettning under graviditeten förekommer vanligtvis under första trimestern, tredje trimestern och postpartum. Alla dessa perioder av graviditeten kommer att ha större inverkan under graviditetens andra trimester och kan gradvis försvinna.

Några av svettkörtlarna som är ansvariga är följande.

• Aprokin är en körtel som ofta utlöser svett under graviditeten. Aprokin körtlar är främst i armhålorna och runt ditt könsorgan. Aprokin är ansvarig om din kropp avger kroppslukt (orsakad av en kombination av svett och bakterier i kroppen).
• Eccrine är körtlar som är ansvariga för produktionen av svett som släpps ut under graviditeten. Dessa körtlar finns vanligtvis i alla delar av kroppen, men är främst belägna i ansiktet, bröstet, ryggen och armhålorna. Ekriska körtlar orsakar inte kroppslukt under graviditeten. Men tyvärr svettas dessa körtlar ofta och mer under graviditeten.

Hur hanterar man en svettig kropp under graviditeten?

I grund och botten finns det inget effektivt läkemedel för att stoppa överdriven svettning under graviditeten. Du kan dock fortfarande överlista på ett antal sätt för att få din kropp att svettas mindre.

1. Se till att din kropp inte är uttorkad

När du svettar betyder det att din kropp också kommer att förlora mer vatten. Särskilt vid graviditet kan en av riskerna med vätskebrist orsaka yrsel och svimning. Så det rekommenderas starkt att dricka mer än 2 liter vatten om dagen, eftersom vätskor kan hjälpa kroppen att reglera en mer stabil temperatur.

Gravida kvinnor rekommenderas också att ta med eller hålla en drickflaska nära till hands. Förutom att dricka kan gravida kvinnor också få vätska genom frukt och grönsaker.

2. Överhett inte i solen

När kroppen är i normalt tillstånd kommer kroppen att svettas i direkt solljus, särskilt för gravida kvinnor. Det är bättre att undvika att vara direkt i het luft, om du vill ta en promenad, välj den på eftermiddagen eller kvällen.

Du kan ersätta promenader under dagen med ett dopp eller simma i poolen, vilket kan hjälpa till att lindra svullnad i anklar och händer.

3. Var uppmärksam på kläder och sängkläder

För att undvika kvävande värme eller svettning under sömnen, rekommenderas gravida kvinnor att bära kläder med lätta material och absorbera svett. Glöm inte att belägga sängkläderna med en handduk också. Att sova på en handduk kan hjälpa till att absorbera svett på natten, så att du inte känner dig för varm eller varm.

x