Olika saker att veta när man förbereder sig för graviditet

Planerar du och din partner en graviditet? Det är viktigt att notera att det finns flera preparat för graviditet som måste vara kända innan du genomgår en graviditetspromil eller ett program. Följande är en fullständig förklaring av graviditetspreparat som behöver uppmärksamhet!

x

Varför är det nödvändigt att förbereda sig för graviditet?

De flesta gifta par längtar efter en bebis och frågar hur man gör rätt barn.

Dessutom kan inte alla uppleva graviditetens ankomst snabbt.

Därför är det viktigt att planera graviditeten i förväg så att graviditeten inträffar som förväntat.

Citat från Graviditet Birth & Baby, förberedelse för graviditet kan inte göras slarvigt.

Om du planerar ordentligt kan din graviditet undvika problem som kan uppstå inklusive risken för fosterskador.

Därför måste du rådgöra om rätt graviditetsplanering med rätt person som en förlossningsläkare.

Vad sägs om barnmorskor? De två hälsoarbetarna har ganska olika kompetenser och expertis.

Barnmorskans auktoritet och kompetens skiljer sig från en förlossningsläkare för att planera en graviditet.

Vanligtvis kan barnmorskor bara genomföra begränsade samråd och grundläggande undersökningar i början.

Men för en mer ingående läkarundersökning utförd av en gynekolog.

Detta är till exempel administrering av läkemedel, ultraljudundersökningar och andra uppföljningsåtgärder.

En annan sak att tänka på under graviditeten

Innan du gör promil och vet fler sätt att bli gravid snabbt måste du och din partner vara beredda med större ansvar.

Att ha barn handlar inte bara om näring eller underhåll. Glöm inte att du också är ansvarig för att utbilda honom.

Följande saker bör övervägas när du planerar en graviditet:

1. Är du verkligen redo att få barn?

Ställ den här frågan om dig och din partner från ditt samvets botten. Inte på grund av dina föräldrars krav eller trender i din vänkrets.

Det här är inte bara tillfälliga beslut som du kan ångra nästa dag. Men ett livstidsbeslut om en själ som beror på dig.

Det kan vara svårt att bedöma denna beredskap. Men åtminstone har du och din partner en röst för att få barn åtföljda av mental och ekonomisk beredskap.

2. Vilken typ av förälder vill du vara?

Kommer du att bli en hård förälder för att uppnå framgång? Eller vill du vara en avslappnad förälder?

Detta bör övervägas innan du förbereder och planerar en graviditet.

Prata om vilka roller du vill välja som förälder och gör några överenskommelser med din partner.

3. Är det ekonomiskt klart?

Att vara ekonomiskt beredd är en annan sak att tänka på innan du förbereder dig för graviditet.

Det bör noteras att det är mycket pengar att uppfostra barn.

Anledningen är att det finns flera viktiga aspekter som bör övervägas, nämligen frågor om hälsa till utbildning.

Att vara ekonomiskt mogen är därför också en aspekt som bör övervägas vid planering av en graviditet.

När ska du planera en graviditet?

Det tar en föruppfattningsperiod (före graviditet) eller tre månader att göra förberedelser.

Men helst görs en graviditetsplan 6 månader innan du blir gravid. Oavsett om det är födelsen av en första, andra, tredje eller mer baby.

Anledningen är att förbereda kroppen är en prioritet så att du får en hälsosam graviditet.

Men om du har försökt bli gravid men inte lyckats efter ett års äktenskap, kontrollera med dig själv och din partner till en läkare.

Förberedelse av ett gravidprogram som kan göras

Som tidigare nämnts bör du först rådfråga en gynekolog inför graviditeten.

Senare kommer resultaten av diskussionen att bli en reklamguide eller hur man gör rätt barn eftersom allas villkor är olika.

Diskutera också de olika tillstånd som du har eller upplever när du planerar en graviditet med hjälp av en läkare.

Här är några graviditetsplaner som läkare kan rekommendera som ett sätt att bli gravid snabbt, till exempel:

1. Sluta använda preventivmedel

Oavsett vilken preventivmetod som används måste du stoppa den som en del av graviditetsberedningen eller graviditetsplaneringen.

För de flesta kvinnor kan fertiliteten återvända omedelbart efter att ha slutat använda preventivmedel.

För preventivmedel som innehåller hormoner tar kroppen dock längre tid att bli gravid igen.

Därför är det bättre om du tar av dig preventivmedel ett år i förväg så att kroppen har tid att befria sig från hormonella preventivmedel.

2. Att känna till den bördiga perioden

Den bördiga perioden är processen när ägget är klart att befruktas varje månad.

Därför måste du veta hur man beräknar rätt fertil period för att öka risken för befruktning.

Men om det inte har funnits någon uppfattning inom en viss tidsperiod, bör du och din partner göra ett fertilitetstest.

Om du har problem med fertilitet krävs särskild vård för att förbereda dig för en lyckad graviditet.

3. Utför medicinska tester

Flera studier har visat att vård före graviditet kan öka risken för att bli gravid och minska risken för missfall eller förlossningskomplikationer.

Läkaren kommer att genomföra flera tester som syftar till att avgöra om du och din partner inte har några dolda sjukdomar som ännu inte är kända.

Här är några tester som din läkare kan beställa, till exempel:

• Blodprov för att se om det finns någon ärftlig sjukdom.
• Bli testad för sexuellt överförbara sjukdomar.
• Papsmutsundersökning för livmoderhalsområdet.
• Utför test för att bedöma spermiernas kvalitet är hälsosam eller inte.

4. Konsumera fertilitetsvitaminer

Att ta vitaminer för promil kan också hjälpa dig under graviditeten. Detta behövs när du inte kan tillgodose behoven hos vissa näringsämnen.

Intag av vitamin B eller folsyra före graviditet är viktigt för att planera graviditet.

Inte bara livmoder fertilitetsläkemedel som ordineras av läkare, det finns också traditionella läkemedel eller växtbaserade läkemedel för fertilitet.

Men kontakta din läkare först för att se till att intaget av kosttillskott eller vitaminer som du konsumerar är säkert och enligt dina behov.

5. Att ha sex vid rätt tidpunkt

Ett sätt det här graviditetsprogrammet kan också öka risken för graviditet.

Vad du och din partner behöver göra är att ha sex regelbundet.

Försök att ha sex två till tre gånger under den bördiga perioden.

6. Behåll ideal kroppsvikt

Att ha en normal vikt under graviditetsprogrammet kan öka risken för en lyckad graviditet.

Anledningen är att övervikt kan minska fertilitetsnivån så att det blir svårare att bli gravid.

Dessutom sänker det också risken för komplikationer under graviditeten, såsom högt blodtryck och graviditetsdiabetes.

Om du är underviktig medan du fortfarande håller på att förbereda dig för graviditet är allt du behöver göra att gå upp i vikt.

7. Var uppmärksam på näring under graviditetsprogram

Som förberedelse inför graviditeten är en av de saker som måste vara din oro näring innan du blir gravid.

Vi rekommenderar att du förbättrar din kost när du planerar en graviditet.

Försök börja med att äta mat för en hälsosam och balanserad befruktning.

Detta görs för att tillgodose näringsbehov under graviditetsprogrammet.

8. Träning eller fysisk aktivitet

Att inte bara kunna bibehålla en ideal kroppsvikt, träna eller göra fysisk aktivitet kan också öka din styrka.

Detta gör dig bättre förberedd för att genomgå promil, graviditet och förlossning senare.

Därför är det inget fel med att träna regelbundet under graviditetsprogrammet.

Vänja dig vid lätt träning som promenader, simning, yoga för graviditetsprogram och andra.

9. Slutföra vacciner

När du planerar en graviditet gör det aldrig ont att omedelbart slutföra nödvändiga vacciner innan du blir gravid.

Detta rekommenderas för att skydda dig och din framtida bebis från olika sjukdomar.

Olika smittsamma sjukdomar kan drabba dig under graviditeten, så du måste öka din immunitet.

Saker att undvika när du förbereder dig för graviditet

Inte bara fertilitetsproblem, det finns flera andra faktorer som kan göra framgång för promil väntat.

Här är några saker som bör undvikas när du förbereder dig för graviditet eller hur man gör barn, nämligen:

1. Undvik cigarettrök

Om du eller din partner röker bör du stanna och hålla dig borta från människorna närmast rökning.

Rökning eller inandning av begagnad rök innan du blir gravid kan störa förberedelseprocessen för graviditet.

Detta beror på att innehållet i cigaretter kan påverka livmoderns hälsa.

Dessutom kan cigarettrök som fäster vid kroppen också påverka spermaproduktionen i kroppen.

Åtminstone behöver du upp till 3 månader för att avgifta de toxiner som orsakas av rökning i kroppen.

Rökning under graviditet löper också risk för ektopisk graviditet, missfall, för tidig födsel och barn med låg födelsevikt.

2. Undvik alkohol

Förutom cigaretter bör du också hålla dig borta från drycker som innehåller alkohol.

Att dricka alkohol som förberedelse och planering för graviditet kan också göra det svårare för dig att bli gravid.

Ingen känner till gränserna för säker alkoholkonsumtion under graviditeten. Alkoholhaltiga drycker kan dock öka risken för missfall.

3. Undvik stress

När du förbereder dig för graviditet måste du se till att ingenting hamnar i vägen.

I själva verket bör du också använda detta under graviditet och efter.

Anledningen är att om du låter saker hemsöka dig under graviditetsförberedelserna kan detta leda till stress.

Stress när du förbereder dig för att göra barn kan vara en av anledningarna till att det är svårt för dig att bli gravid.

Inte bara det, den stress du känner under graviditeten kan också störa din hälsa.

Gör därför saker som kan göra dig glad och lugn när du planerar graviditet.

Det är bäst att undvika stress som du kan få från din familj, vänskap eller arbetsmiljö.

4. Underviktig eller för tunn

Det visar sig att mängden kroppsfett påverkar din fertilitet. Fett behövs vid produktionen av hormonet östrogen så att menstruationen uppstår.

Om det finns för lite östrogen i kroppen kan menstruationscykeln och ägglossningen minskas, vilket gör det svårare att bli gravid.

När du förbereder dig för graviditet behöver du minst 22% kroppsfett.

Detta kan hjälpa ägglossningen och ha en normal menstruationscykel.

Om du är underviktig och har oregelbundna menstruationscykler, bör du kontakta din läkare så att problemet kan lösas omedelbart.

Men om du bara behöver få några kilo bör du göra det gradvis genom att äta en näringsbalanserad kost.