Karakteristisk

För män är att ha friska spermier en av faktorerna så att en partner kan bli gravid. Det betyder att du inte har fertilitetsproblem så att du kan göra ett snabbt sätt att bli gravid. Även om det måste undersökas direkt av en läkare, gör det inte ont att veta hur egenskaperna hos bördiga och friska spermier nedan.

Vilka är egenskaperna hos friska spermier?

Som du redan vet behövs spermier för att slutföra befruktningsprocessen.

Om en kvinna har en bördig cykel, är det män som måste uppmärksamma bra, friska och bördiga spermier eller sperma.

Citat från Mayo Clinic, inte alla män har egenskaper som god eller hälsosam sperma. Detta beror på att många faktorer påverkar spermiernas hälsa, såsom livsstil.

Om det inte underhålls ordentligt kan detta tillstånd leda till manlig infertilitet i framtiden.

Här är några egenskaper hos friska spermier som behöver kännas:

1. Antalet spermier

Antalet spermier är en av de saker som avgör kvaliteten och egenskaperna hos friska spermier.

Normalt har friska och fertila spermier vanligtvis ett antal på mer än 15 miljoner per millimeter sperma eller sperma.

Som sagt, hälsosam sperma betyder att den har en tillräcklig mängd, så att den har stor chans att befrukta ett ägg.

Om spermierna är för få eller spermierna inte kommer ut, är chansen för graviditet hos paret också tenderar att vara låga.

2. Rörelse av spermier

Nästa kännetecken för friska spermier är spermiernas rörelse eller rörlighet.

I en artikel publicerad i Mayo Clinic förklarades det också att för att framgångsrikt befrukta ett ägg måste spermier kunna röra sig genom att simma in i kvinnans livmoder.

Dina spermier kommer att klassificeras som friska eller bördiga om minst 40% av spermierna kan simma ordentligt.

Normalt kan spermier röra sig snabbt och simma genom livmoderhalsen, livmodern och äggledarna för att nå ägget.

Denna egenskap hos bra och bördiga spermier är känd som spermierörlighet.

Om spermierörelsen är långsam eller dålig kan det faktiskt vara ett tecken på att du har ohälsosamma spermier.

3. Spermiernas struktur

Dessutom är egenskaperna hos en hälsosam sperma strukturen eller morfologin hos själva spermierna.

I allmänhet har spermier en huvudstruktur med en oval form och en lång svans sett genom ett mikroskop.

En komplett och perfekt spermastruktur är ett tecken på att du har spermier med god kvalitet.

Dessutom stöder normal spermiestruktur också smidighet och förmågan att simma i livmodern.

Därför kan spermierna mötas och befrukta ägget så att graviditet inträffar.

Om strukturen på din sperma inte är perfekt kan det bero på onormala eller ohälsosamma spermier.

4. Spermvätska

Sällan hörs kan likvidation också användas som ett sätt att bestämma god spermiekvalitet.

Vätska är spermiernas förmåga att byta från gel till vätska.

Generellt vid rumstemperatur kan sperma eller spermier smälta från en tjock form på cirka 15-20 minuter.

Sperma som inte tinar under den här tiden kommer att ha svårt eller oförmögen att simma till ägget.

Därför bör en egenskap hos friska spermier inte ignoreras om du vill befrukta ett ägg så att graviditet inträffar.

5. Spermium pH-nivåer

Nästa egenskap är att veta att pH-nivån också kan vara ett mått på friska och bördiga spermier.

Spermier av god kvalitet har i allmänhet en pH-nivå på cirka 7,2-7,8, aka alkalisk.

Låga pH-nivåer av sperma kan indikera en infektion i manliga organs hälsa.

6. Mängden sperma under utlösning

Mängden sperma eller sperma som produceras under utlösning verkar också vara ett tecken på friska spermier.

Det sägs att du har bördigt spermier om du kan producera cirka 2-5 ml sperma i en utlösning.

Omvänt, om sperma som kommer ut är under den normala mängden, är det troligt att du har hälsoproblem i prostatakörteln.

Emellertid kan överflödigt antal spermier också indikera en koncentration av spermier som är för flytande.

Från några av egenskaperna hos bördiga spermier ovan är det nödvändigt att veta att för att vara säker på att detta inte kan ses med blotta ögat.

Om du vill veta mer i detalj bör du rådfråga en läkare eller göra en undersökning i ett speciellt laboratorium.

Behåll hälsosam spermiekvalitet

Inte bara kvinnor, män måste också vara uppmärksamma på kroppens tillstånd om de vill planera en graviditet.

Faktum är att om fertilitetsproblemet kommer från ohälsosamma spermier blir det svårare att lösa. Särskild vård behövs så att problemet kan lösas.

Innan du ångrar och det är för sent, gör det aldrig ont att ändra din livsstil.

Så här kan du göra för att upprätthålla kvaliteten och få egenskaperna hos friska spermier:

1. Prioritera en hälsosam kost

Om du vill behålla spermiekvaliteten skulle det vara bättre om du och din partnerupprätthålla en hälsosam kost.

Du kan börja med att äta en mängd olika fibrösa livsmedel som grönsaker och frukt.

Båda typerna av livsmedel är också rika på antioxidanter som är bra för hälsan.

Att ha en viss hälsosam kost enligt kroppens tillstånd kan också bidra till att bibehålla hälsosamma spermier. Undvik fet mat och snabbmat.

2. Hantera stress

Nästa steg du kan ta för att förbättra spermiekvaliteten för att hålla dig frisk och bra är att hantera stress.

Du behöver inte vara under press, för det kan leda till stress.

Problemet är att överdriven stress kan störa hormoner som producerar spermier så att sexuell upphetsning minskar.

Därför är det inget fel med att göra aktiviteter som du gillar för att lindra stress och återställa känslor av lycka.

3. Undvik alkohol och cigaretter

För att ha egenskaperna hos friska spermier, försök att undvika alkohol som kan påverka din fertilitet.

Anledningen är att alkohol kan påverka hur hormonet testosteron fungerar, så att det kan minska spermier.

Undvik dessutom att röka eftersom rökning kan ha en inverkan på fertiliteten.

Speciellt när du och din partner genomgår promil. Cigarettrök kan påverka programmets framgång på grund av det giftiga innehållet i det.

Försök att undvika båda för friskare spermier.

4. Sport

Det sätt du kan göra för att ha friska spermieegenskaper är att vara flitiga att träna.

Träna regelbundet, men överdriv inte det. Motion kan förbättra spermiekvaliteten när det gäller struktur, kvantitet och rörelse.

Inte bara det, träning kan också gå ner i vikt samtidigt.

Överflödiga fettceller kan minska antalet spermier och andra fertilitetsproblem.

Undvik ansträngande fysisk aktivitet eftersom det kan öka stresshormonerna och minska spermakvaliteten.

Om du är nyfiken på om du har egenskaperna hos fertil fertil sperma som ovan, var inte rädd att konsultera en läkare för ytterligare tester.

x