Farorna med smartphones för mental hälsa

De olika bekvämligheterna att utbyta information eller umgås gör smartphones till en obligatorisk enhet i tusenårsgenerationens liv. Men överdriven smartphone-användning kan faktiskt göra oss utsatta för psykiska störningar. Vill du inte att farorna med smartphones lurar runt dig och din familj?

Farorna med smartphones för mental hälsa

Det har varit många studier som säger att för mycket användning av en smartphone kan skada hälsan, både fysiskt och mentalt. En ny studie lägger till en annan dålig effekt av farorna med smartphones på grund av överdriven användning.

Enligt forskning från Duke University, North Carolina, USA, kommer tonåringar som tillbringar mer tid i kontakt med teknik eller smartphones att uppleva beteendeproblem och symtom på ADHD eller hyperaktivitetsstörning.

Studien, som involverade 151 ungdomar, undersökte sambandet mellan mental hälsa och hur mycket tid tonåringar tillbringade sociala medier och chattade på en dag. Som ett resultat är de som spenderar mycket tid med sina smartphones benägna att ljuga, slåss och annat dåligt beteende.

Så, vad gör att smartphones har en dålig inverkan på psykiska störningar? Utan att inse att det alltför ofta håller en smartphone kommer varje individ att förlora självkontrollen ordentligt. De har svårt att kontrollera sitt beteende och känslor vilket i sin tur har en negativ inverkan på mental hälsa.

Symtom på psykisk sjukdom på grund av akut smartphoneberoende

Baserat på resultaten från en studie utförd av Pew Research Center äger 92 procent av vuxna i USA en mobiltelefon och 90 procent av dem är aldrig långt ifrån sin mobiltelefon, medan en tredjedel av det antalet aldrig stänger av sin mobiltelefoner.

Allt detta är oskiljaktigt från den till synes oändliga utvecklingen av teknik, som sedan förändrar hur livet nu fungerar. Som ett resultat har alla människor på jorden, särskilt de som är anslutna till internet, blivit ett svårt samhälle förutom sina respektive smartphones. Faktum är att det har gjorts många studier som diskuterar farorna med att smartphones inte får någon som är beroende av att ge upp.

De som redan befinner sig i det oroande skedet tenderar att uppleva ångest, vara mindre produktiva och har svårt att fokusera på viktiga saker eftersom de är distraherade på mobiltelefonskärmen. Så det finns tre symtom på psykiska störningar hos dem som är akut beroende av smartphones, som vad? Detta är förklaringen.

1. Låg bat-ångest eller fidget när mobiltelefonen låg bat

Enligt en undersökning av elektronikföretaget LG upplever 90 procent av 2000 personer detta. Undersökningen visade att låg batterilivslängd utgör ett hot för dem som är beroende av smartphones. De med LBA upplever ofta panikattacker när deras mobiltelefonbatterier blir kritiska.

2. Fantomvibrationssyndrom

När din kropp kliar och behöver repas kan du tro att din telefon vibrerar och försöker nå den. När du inser det är vad du tycker är meddelandets vibration, men det visar sig att det är alla dina känslor. Denna störning kallas också för namn ringxeity .

3. Nomofobi

Är du rädd för att vara borta från din mobiltelefon? Det betyder att du är en nomofobi. Du känner dig störd eller orolig när din mobiltelefon inte är nära eller i din hand med ursäkten att du inte kan kommunicera med vänner eller släktingar eller bara kontrollera din mobiltelefon.