Hjärta

För män finns det olika faktorer som påverkar fertiliteten, inklusive spermier. Det är därför, om spermierna inte är tillräckligt höga, är det inte ovanligt att män försöker ta reda på orsaken till det låga antalet spermier.

Egentligen producerar varje manlig utlösning olika spermier. Ju mer spermier som produceras under utlösning, desto större är chansen att befrukta ett ägg. Ändå betyder orsaken till ett lägre spermier inte nödvändigtvis att du är infertil. Ta reda på i följande artikel om orsakerna till låga spermier så att du kan undvika det.

Olika orsaker till lite spermier

Innan du känner till orsaken till en minskning av antalet spermier kan du behöva känna till beräkningen av ett normalt antal spermier. Normalt spermierantal i en utlösning når vanligtvis cirka 15 miljoner till mer än 200 miljoner spermier per milliliter sperma.

Antalet spermier klassificeras som lågt om antalet är mindre än 15 miljoner spermier per milliliter eller mindre än 39 miljoner spermier per utlösning och orsakerna till detta tillstånd är inte alltid desamma. Problemet är att minskningen av spermier är direkt proportionell mot chansen att få din partner att uppnå graviditet.

Följande är olika saker och vanor som kan orsaka minskat spermierantal:

1. Blötlägg i varmt vatten

Visste du att en för varm testikel kan påverka spermiproduktionen negativt? Ja, detta kan vara en av orsakerna till ett lågt antal spermier eller till och med infertilitet. Anledningen är att testiklarna nedsänkta i för varmt vatten kan störa deras arbete med att producera spermier.

Så bli inte förvånad om blötläggning i varmt vatten kan vara en av orsakerna till ett lägre spermier än vanligt. Detta beror på att den idealiska temperaturen för spermiebildning är flera grader lägre än kroppstemperaturen. Därför, om kroppen är nedsänkt i temperaturer som är för heta, minskar spermieproduktionen ytterligare.

2. Rökning

Orsaken till det lägre antalet spermier och möjligen orsaken till din infertilitet är rökning. Du måste veta att mängden rökning hos män kan påverka produktionen av spermier. Så ju oftare denna vana görs, desto mindre kommer spermier att produceras.

Dessutom har en av orsakerna till detta lägre spermier, som görs genom att använda andra ämnen än tobak, t.ex. marijuana, visat sig påverka spermiernas kvalitet och kvantitet. Därför, om du inte vill att detta tillstånd ska vara orsaken till ditt lägre spermierantal, försök sluta röka.

3. Förvara mobiltelefonen i byxfickan

Det finns andra orsaker som kan göra att dina spermier räknas lägre, nämligen vanan att hålla din mobiltelefon i fickan. Denna vana är verkligen inte bra, särskilt för män. Anledningen är att denna vana tros vara orsaken till att det minskade spermierantalet är mindre och detta tillstånd kan göra dig infertil.

Detta beror på temperaturökningen och den elektromagnetiska aktiviteten på mobiltelefon eller mobiltelefoner som orsakar en minskning av spermieräkningen, spermierörligheten och spermiernas morfologi eller form är lägre än spermierna som produceras av män som har för vana att hålla mobiltelefoner i sina väskor.

Så, en av ansträngningarna du kan göra för att detta tillstånd inte får ditt spermieantal att vara lägre är att sluta lagra elektroniska enheter, särskilt mobiltelefoner, i dina byxfickor. Speciellt om fickans position ligger nära din penis.

4. Brist på sömn

Tydligen kan vanan att sova för sent eller inte sova tillräckligt vara en av orsakerna till minskat spermierantal. Detta bevisas av en studie publicerad i tidskriften Medicinsk vetenskapsmonitor. Studien säger att sömnbrist kan störa spermaproduktionen.

Därför, om du inte vill att detta tillstånd ska bli orsaken till din infertilitet på grund av lägre spermier, är det bättre om du får tillräckligt med sömn. Men det betyder inte att du kan sova för länge. Anledningen är att överdriven sömn faktiskt inte är bra för fertiliteten.

Ansträngningen du kan göra för att undvika orsaken till detta lägre spermierantal är att sova med ett adekvat mönster. Vanligtvis räcker tillräcklig sömn så mycket som sju till åtta timmar per natt.

5. Feber

Det finns andra hälsotillstånd som kan leda till att ditt spermier minskar och gör dig infertil. Detta tillstånd är hög feber. Ja, hög feber kan verkligen orsaka tillfälliga störningar i spermaproduktionen hos en man.

När han har feber blir en mans hela kroppen varm, inklusive testiklarna. Det tar 72 dagar för spermier att börja återgå till produktion och utsöndras genom utlösning. För att förhållandena ska återgå till det normala måste du därför försöka återhämta dig för att undvika orsaken till detta lägre spermier.

Du måste dock veta att om en man har feber i två dagar, kommer vanligtvis hans spermier att återhämta sig och vara normalt under de kommande två till tre månaderna.

6. Alkohol och koffein

En annan orsak till minskat spermierantal till mindre än vanligt är vanan att konsumera alkohol och koffein. Varje alkoholhaltig dryck kan sänka testosteronnivåerna, vilket kan orsaka minskad spermiekvalitet och antal.

Detta kan också vara orsaken till infertila spermier. Inte bara spermier som kommer att påverkas, men alkohol kan också minska sexuell lust och orsaka impotens.

Inte bara alkohol, koffein som konsumeras i överskott kan också orsaka att spermierna blir mindre än vanligt. För det, begränsa din konsumtion av mat och dryck som innehåller koffein genom att bara konsumera 1 till 2 koppar per dag.

7. Exponering för kemiska föreningar

Uppenbarligen kan kemikalier och toxiner som bekämpningsmedel, lösningsmedel och olika tungmetaller orsaka lägre spermier och öka risken för spermieavvikelser. Därför måste män som arbetar i områden som utsätts för toxiner varje dag bära skyddskläder och ansiktsmasker för att undvika direkt exponering för olika farliga kemikalier.

Dessutom är det viktigt att notera att BPA eller kemikalier som finns i plast i form av dricksvattenflaskor, matbehållare och aluminiumburkar också kan orsaka att antalet spermier i testiklarna blir mindre och leda till infertila förhållanden.

Undvik därför plastbaserade livsmedels- och dryckesbehållare och burkar. Välj aldrig återvunna drickflaskor nummer 3 och 7 eftersom de är ganska farliga och har stor risk att förorena vattnet i dem.

Du kan kontrollera etiketten och kodnumret på flaskans botten innan du köper den. Försök att ta med en vattenflaska hemifrån och se till att när du köper den, står det BPA fri för att säkerställa att flaskorna är säkra från dessa ämnen. Detta kan vara säkrare och du kommer att undvika orsakerna till detta lägre spermier.

8. Testosteron och steroidtillskott

Testosteron kosttillskott är ofta beroende av personer med låg sexuell lust. Under tiden används anabola steroider som innehåller syntetiska ämnen som liknar hormonet testosteron vanligtvis olagligt för att bygga muskler och kroppsmassa hos idrottare.

Visste du att detta tillskott kan orsaka minskat spermierantal? Ja, tydligen trots deras fördelar kan användningen av dessa två tillskott vara orsaken till ditt lägre spermierantal och du kan vara infertil.

När en man konsumerar konstgjort testosteron utifrån kommer kroppen automatiskt att tro att hormonnivåerna i kroppen ökar och det stoppar den naturliga testosteronproduktionen. Även om naturligt testosteron behövs av kroppen för att producera spermier.

Vanligtvis orsakar inte användning av artificiellt testosteron permanent skada så länge det inte är överanvändt. I allmänhet återgår kroppen till att producera spermier efter tre månader sedan användningen av kosttillskott och steroider har upphört.

9. Vissa droger

Användningen av vissa läkemedel kan också orsaka att ditt spermier minskar tills du är infertil. Detta bevisas av kalciumkanalblockerare och betablockerare som ofta används för att behandla högt blodtryck, kemoterapidroger och andra cancerbehandlingar.

Därför måste du och din partner som planerar eller planerar en graviditet inom en snar framtid diskutera det med den relaterade läkaren. Fråga din läkare vilka typer av läkemedel som används vid behandlingen. Fråga sedan om de läkemedel du använder inkluderar de som kan orsaka att kvaliteten och kvantiteten av spermier minskar eller inte.

10. Fetma

Att vara överviktig verkar också ha en negativ inverkan på spermier, spermierörlighet (rörelse) och spermiemorfologi (storlek och form). Detta kan vara orsaken till att ditt spermier minskar från normalt, vilket resulterar i att du är infertil.

Eftersom överflödigt fett i kroppen kan omvandla testosteron till östrogen och överflödigt östrogen kan skada spermiernas tillväxt och kvalitet. Med andra ord kan överskott av östrogen i den manliga kroppen orsaka att spermier räknas och spermiernas kvalitet försämras. För att försöka kontrollera om du är överviktig eller inte med hjälp av denna BMI-kalkylator.

Olika saker och vanor ovan kan orsaka att antalet spermier i testiklarna blir mindre. Därför är det bästa sättet att undvika orsakerna till minskat spermierantal att undvika orsakerna och anta en hälsosam livsstil i ditt dagliga liv.

x