Hur man rengör slidan efter sex

För kvinnor är det obligatoriskt att rengöra slidan efter sex. Men rengöring är inte bara att torka eller tvätta slidan med vatten, va.

Rengöring av vaginal del efter sex för kvinnor är viktigt att göra ordentligt, för efter sexuell aktivitet är din vagina mottaglig för virus, bakterier och svampar som kan utlösa hälsoproblem för sexuellt överförbara sjukdomar. Vet du hur man rengör en vagina ordentligt?

Hur rengör man slidan ordentligt?

Att använda smörjmedel, sexleksaker eller något annat som kommer in i slidan (inklusive penis) kan öka risken för att få en jäst eller andra skadliga bakterier. Följande är ett rekommenderat sätt att rengöra slidan enligt Dr. Sherry Ross, som citerats från WomensHealth:

1. Använd varmt vatten

Du kan rengöra den yttre delen av slidan med varmt vatten och en mjuk handduk för att torka den. Dr. Ross tillåter också kvinnor att använda feminina rengöringsmedel så länge de inte innehåller dofter.

Du kan använda ett feminint antiseptiskt medel som innehåller povidon-jod som kan förhindra utveckling av bakterier, virus och svampar som orsakar vaginala infektioner.

2. Insidan av vaginalöppningen behöver inte rengöras, bara utsidan

När slidan rengörs behöver du inte tvätta, sätta i fingrar, vatten, tvål eller andra föremål för att rengöra den. Det räcker att rengöra på blygdläpparna eller utanför slidan.

I grund och botten kan den inre slidan rengöra sina egna organ. Slidan har förmågan att rengöra sina egna organ, för att upprätthålla balansen mellan goda bakterier i slidan.

3. Rengör insidan av slidan genom att urinera efter sex

Behovet av att urinera efter sex betonas alltid, särskilt för kvinnor. Detta beror på att kvinnokroppens anatomi skiljer sig från mäns.

Hos kvinnor är placeringen av slidan och anusen med urinröret mycket nära varandra. Avståndet är bara cirka 5 centimeter. Således sprids bakterier och bakterier snabbare och rör sig från en del av kroppen till en annan. Och detta är en av de enkla men obligatoriska ansträngningarna för att upprätthålla vaginal hygien

4. Ät probiotiska livsmedel

Du kan också upprätthålla vaginal hälsa och renhet genom att regelbundet äta mat som innehåller probiotika som tempeh, yoghurt, kimchi och andra fermenterade livsmedel. Dessa livsmedel du behöver vara bra för kvinnor att konsumera, för att hjälpa till att rengöra slidan från insidan.

Varför är det så??

I enlighet med dess funktion behövs probiotika för att ersätta och öka antalet goda bakterier i kroppen. Enligt Kelly Kasper, en obstetriker vid Indiana University Health, är de goda bakterierna som finns i fermenterade livsmedel desamma som de goda bakterierna som finns i området runt slidan. Genom att konsumera probiotika som finns i fermenterad mat hjälper du dig att undvika bakterieinfektioner och hålla din vagina frisk inifrån.

x