Rätt sätt att bära en mask så att du inte andas in luftföroreningar

Inandning av luftföroreningar kan orsaka en mängd olika hälsoproblem. Att bära en näsmask kan vara ett ganska kraftfullt sätt att skydda dig själv. Näsmasker kan också förhindra överföring av sjukdomsframkallande bakterier. Tyvärr gör många fortfarande misstaget att bära den här masken. Så, hur bär du rätt mask?

Vem ska bära denna medicinska mask?

Alla som löper stor risk att utsättas för gatudamm när de gör utomhusaktiviteter rekommenderas starkt att bära näsmask. Detta inkluderar körning med kollektivtrafik.

Dessutom måste näsmaskar bäras av:

• Människor som är sjuka med luftvägsinfektioner (influensa, lunginflammation, bronkit, tuberkulos etc.)
• Människor som tar hand om patienter med luftvägsinfektioner.
• Människor som besöker kliniken eller sjukhuset, inklusive läkare och sjuksköterskor som arbetar där.
• Arbetare som hanterar mat

Denna mask kan hindra dig från att sprida saliv eller slem som kan innehålla bakterier. Ansiktsmasker kan också skydda dig från att plaska andra människors kroppsvätskor vid hosta och nysningar.

Hur bär jag rätt näsmask?

Även om det ser enkelt ut, bör det inte vara godtyckligt att använda en näsmask. Att använda den felaktigt kan öka risken för eventuella problem avsevärt. Följande är en guide om hur du använder rätt näsmask alias alias kirurgisk mask:

1. Se till att masken har rätt storlek för ditt ansikte, inte för stor eller för liten.
2. Tvätta alltid händerna med tvål eller använd handdesinfektionsmedel innan du rör på masken och tar på den.
3. Leta efter maskens utsida. Om din mask har två olika färger (i allmänhet grön och vit) kommer maskens yttre sida att vara grön. Så det är den vita sidan som håller fast direkt på huden medan det gröna lagret är vänt utåt.
4. Bestäm masks ovansida, vanligtvis markerad med en nästråd.
5. Till en mask som använder ett rep: placera näsvajern över näsan med fingrarna och bind sedan de två sidorna av repet längst upp på huvudet mot kronan. När masken har hängt, dra ner masken så att den kan täcka munnen till hakan. Fäst den nedre remmen i nacken eller på nacken.
6. Till gummimask: Du behöver bara fästa gummibandet bakom örat.
7. När masken är ordentligt fäst i ansiktet, nypa i tråden för att följa näsans kurva så att masken är tätare stängd.
8. Förläng maskens veck för att täcka alla delar som måste stängas, nämligen näsan, munnen och hakan.
9. När masken är ordentligt fastsatt, undvik att röra vid masken, särskilt innan du tvättar händerna.

Maskerna som har använts kan bara användas en gång. Vissa källor säger till och med att denna mask endast är effektiv i 3-4 timmars användning eller högst 1 dag.

Hur tar man bort den medicinska masken ordentligt?

1. Som med att använda en mask, bör du tvätta händerna innan du tar bort masken.
2. Undvik att vidröra maskens framsida när du tar bort masken, eftersom den delen är fylld med bakterier som sticker ut från utsidan. Rör endast vid remmen eller gummikroken.
3. Ta bort gummimaskhåll i de två gummibitarna som är fästa vid örat, ta bort det från örat och kasta det i papperskorgen.
4. Ta bort remmasken, öppna först den nedre remmen och ta sedan bort den övre remmen.
5. Kasta den direkt i papperskorgen utan att vidröra maskens framsida.
6. Efter att ha tagit bort masken och kastat den i papperskorgen, tvätta händerna eller använd en handdesinfektionsmedel.
7. Om masken är skadad eller ser smutsig ut, byt ut den omedelbart.