Acne hudvård som du behöver veta

Akne är ett hudproblem som kan hända vem som helst. Även om det anses kroniskt finns det olika enkla sätt att bli av med akne. Men den här metoden fungerar inte om du inte använder aknehudvård. Som vad?

Olika hudvård för akne

Ett sätt att behandla akne benägen hud innan du konsulterar en hudläkare är att ta reda på vad som orsakar akne. Det finns många faktorer som kan utlösa akne, från genetiska faktorer till ansiktshygien.

Dessa faktorer kommer att avgöra vilken typ av behandling läkaren rekommenderar. Anledningen är att de faktorer som utlöser akne kan producera olika typer av akne samtidigt. Som ett resultat kan du behöva annan behandling än andra människor.

Kom igen, lär dig vad akne hudbehandlingar kan stödja akne behandling.

1. Tvätta ansiktet regelbundet

En av huvudnycklarna vid behandling av benägen hud är att bibehålla hudens renhet, både ansikte och andra lemmar.

Smutsig hud är inte huvudorsaken till akne. Detta tillstånd kan dock göra det lättare för bakterier att "komma in" i porerna. Som ett resultat kan bakterier infektera huden och utlösa akne tillväxt.

Den viktigaste vanan att hålla huden utsatt för akne är att tvätta ansiktet ordentligt. Denna rutin är inte bara att rengöra ansiktet från spår av smink, smink och andra orenheter, utan en daglig aktivitet som alltid måste göras.

Detta för att föroreningar, damm, smuts och olja som håller fast vid ansiktshuden kommer att gå vilse. Att tvätta ansiktet förbereder också huden för att fortsätta andra behandlingar för att stödja hudens regenererings- och föryngringsprocess.

Även om du kan tvätta ansiktet kan rengöra huden, betyder det inte att du måste göra det ofta. Att tvätta ansiktet för ofta kan faktiskt ta bort det naturliga oljelagret i ansiktet och till och med få ditt ansikte att bryta ut.

Detta tillstånd kan utlösa överflödig oljeproduktion vilket naturligtvis kan täppa till porerna som orsakar akne. Helst bör du tvätta ansiktet två gånger om dagen, morgon och kväll, oavsett om du behandlar hud med akne eller inte.

2. Välj tvål efter hudtyp

Förutom att tvätta ansiktet regelbundet, glöm inte att välja en tvål enligt din hudtyp som en del av behandlingen av akne benägen hud. Försök till exempel att undvika att använda hårda kemiska tvålar när du har akne.

Du förstår, dessa kemiska rester kan lämna ett överskott av torr och grov känsla på huden efter användning. Detta är vad som senare utlöser hudirritation.

Här är några faktorer att tänka på när du väljer en tvål för ansiktsakne.

• Tvålstruktur och typ, såsom geler, pasta eller tvålar.
• Välj rätt aktiva ingredienser, såsom salicylsyra och bensoylperoxid.
• Använd en tvål som innehåller mjukgörande medel som håller huden fuktad.
• Undvik doftande tvålar, eftersom de kan inflamma finnar.

Tänk på att när du väljer en ansiktsvask, se till att produkten är speciellt formulerad för ansiktet. Detta beror på att ansiktshud och kroppshud har olika tjocklekar. Ansiktshuden är tunnare än kroppshuden.

Därför måste tvålprodukterna som används säkert urskiljas även om de båda har akne. Dessutom tenderar kroppstvålar att innehålla högre nivåer av tvättmedel, vilket kan irritera ansiktshuden och göra den för torr.

Istället för att behandla ansiktsakne kan fel val av tvål faktiskt utlösa uppkomsten av nya finnar.

3. Begränsa användningen av skrubbar på akne benägen hud

Tvål för ansiktsvask som innehåller skrubbar kan verkligen ta bort högar med döda hudceller samt olja och smuts som täcker hudens porer. Så bli inte förvånad om den här metoden hjälper till att förhindra att finnar uppträder.

Tyvärr kan tvätta ditt ansikte med en skrubbtvål när huden är akne benägen kan faktiskt förvärra ditt tillstånd. Detta gäller även för att exfoliera huden med akne. Därför kanske din läkare inte rekommenderar skrubbtvål som hudvård för akneutbrott.

Hur inte, skrubbgranulat kan inte tränga in i porerna där akne utvecklas. Skurgranulerna tar bara bort de döda hudcellerna i det övre lagret av huden som verkligen inte är effektiva för att hantera akne.

Om det fortsätter kan skrubbgranuler skada akne-benägen och irriterad hud. Ju hårdare du skrubbar, desto mer irriterad blir huden.

4. Fixa din kost

Visste du att det finns flera typer av livsmedel som orsakar akne? Även om de inte har någon direkt inverkan på huden, kan vissa livsmedel öka produktionen av överflödig olja, vilket kan täppa till porerna. Som ett resultat uppstod finnar.

Till exempel kan mat och snacks som kan öka blodsockernivåerna utlösa överflödigt insulin i kroppen. När detta händer genomgår metabolismen förändringar som hindrar läkning av akne.

Inte bara det, insulin utlöser också överflödig talgproduktion som orsak till akne. Istället för att konsumera socker och fet mat kan du ersätta dem med några saker nedan.

• Fullkornsprodukter.
• Nötter och frön.
• Fisk som innehåller mycket omega-3 för att minska infekterad akne.
• Expandera färska grönsaker och frukter.

På det sättet blir det lättare för dig att bli av med akne genom rätt behandling.

Uppfyll dina flytande behov

Förutom att konsumera hälsosam mat och dryck, glöm inte att uppfylla dina vätskebehov som hudvård för akne. Vatten kan hjälpa till med avgiftningsprocessen och hålla huden fuktad inifrån.

Att konsumera tillräckligt med vatten hjälper också till att förbättra blodcirkulationen, vilket kan göra det lättare för dig att hantera akne. Ändå behövs särskild forskning för att se om vanligt vatten verkligen kan behandla akne benägen hud.

5. Kontrollera stress

Inte bara stör utseendet, akne får också de flesta att känna sig yr. Faktum är att ju högre en persons stressnivå är, desto mer benägen för akne.

Därför måste du vara smart med att hitta sätt att kontrollera stress när du behandlar hud med akne.

Förutom att genomgå behandling från en läkare, som att spendera på antibiotika för akne, finns det andra sätt du kan göra enligt följande.

• Förkläd akne med smink som passar din hudtyp.
• Gör något du gillar, som att lyssna på musik eller rita.
• Träna regelbundet.
• Delta i aktiviteter som slappnar av sinnet, som meditation och yoga.

Känn aldrig att du är den enda med akne problem. Det finns miljontals människor som har samma sjukdom som du. Istället för att sjunka ner i sorg är det bäst att fokusera på behandlingar för behandling av akne.

6. Träna regelbundet

Rutinmässig träning är ett sätt att kontrollera stress som indirekt kan hjälpa till att övervinna akne. Dessutom öppnar svetten som kommer ut under träning också porer som gör det lättare att ta bort smuts och bakterier.

Ändå rekommenderas att du duschar omedelbart efter träning så att smutsiga kläder och svett inte täpper till porerna.

Kan du simma när det är fläckigt?

Det finns många typer av träning som kan göras som ett försök att behandla akne benägen hud. Men är simning en av dessa sporter?

Många tror att poolvatten faktiskt kan göra akne värre. Anledningen är att simbassänger verkligen är smutsiga och förorenade, till exempel blandas med svett, saliv och olika andra produkter.

Därför renar chefer vanligtvis vatten med ett ämne som kallas klor eller klor för att döda skadliga mikroorganismer i poolvatten. För personer med akne med känslig hud är de naturligtvis oroliga för klor.

Forskning publicerad i The Journal of Dermatology rapporterar att klorerat vatten kan göra huden mycket torr. Anledningen är att klor minskar hudens förmåga att bibehålla fukt.

Det är inte konstigt att många människor med akne väljer att undvika denna typ av träning, särskilt de med torr hud. Att simma med akne är bra. Du måste dock vara extra försiktig med denna akne benägna hud enligt följande.

• Rengör ansiktet med rent vatten och tvål.
• Applicera fuktkrämen omedelbart efter sköljning av kroppen.
• Använd solskyddsmedel före simning och upprepad användning.

7. Skydda huden från solen

UV-strålar från solen är en av de faktorer som kan utlösa inflammation, rodnad och mörka fläckar i ansiktet. Dröja ute utan skydd mot solskyddsmedel kan också förvärra ditt akne tillstånd.

Använd alltid lotion Solskydd SPF 15 eller högre under minst 20 minuter innan varje gång du lämnar huset.

Försök att välja solskyddsmedel som innehåller milda kemiska föreningar, såsom avobenzon och oxibenson eller är märkta noncomedogenic. Detta syftar till att förhindra att nya finnar uppträder.

Förutom att använda solskyddsmedel kan du också behandla och skydda akne benägen hud från solen genom flera saker, till exempel:

• hatt,
• långärmade kläder,
• byxor och
• solglasögon.

8. Välj rätt vårdprodukter

Huvudnyckeln till framgången för aknehudvård är att välja rätt vårdprodukter. Förutom ansiktsrengöringsmedel kanske du vill prova hudvårdsprodukter som hävdar att de hjälper till att behandla akne.

Använd först en toner. Tonerprodukter fungerar för att behandla och rengöra återstående smuts som fortfarande sitter fast i ansiktet efter att du har tvättat ansiktet.

För oljiga hudägare bör du välja en toner med AHA-innehåll (alfa-hydroxisyra) efter att du har tvättat ansiktet. Under tiden kan ägare av torr eller känslig hud använda en toner tillverkad av PHA.

Dessutom bör ägare av fet hud använda produkter gjorda av lätta geler eller lotioner istället för att använda oljebaserade produkter. Denna metod syftar inte till att stimulera oljekörtlar som redan är aktiva.

Aknehudvård är ganska svårt, särskilt när du väljer produkter som passar din hudtyp. Istället, kontakta en hudläkare istället för att testa produkter som kan göra akne värre.