Hur man hanterar uttråkade barn hemma under koronapandemin

Koronapandemisituationen gör att alla måste göra social distansering eller håll avstånd, inklusive barn. Skolorna flyttade undervisnings- och inlärningsprocessen i sina respektive hem till en obestämd tidsgräns. Efter mer än en månad klagar många föräldrar på att deras barn tröttnar på att leka och studera hemma. Så, hur hanterar du uttråkade barn hemma under koronapandemin? Här är tipsen för dig.

Är det naturligt att barn lätt blir uttråkade hemma under en pandemi?

Ja, det här är helt naturligt och att vara uttråkad är helt normalt. Sir Ken Robinson skrev i sin bok med titeln Du, ditt barn och skolan att tristess uppstår när miljön är mycket monoton. Inte bara det, men tristess uppstår också när det inte finns något att distrahera från.

Detta kan också hända om barnet fortsätter att göra monotona aktiviteter och inte får andra aktiviteter att avleda. Föräldrar kan förbjuda vissa aktiviteter som kan vara skadliga, som att spela enheter. Men alla är inte förbjudna.

Detta görs så att barn har många möjligheter att prova andra aktiviteter. Be istället barnet att prova aktiviteter under karantänen hemma som ett sätt att hantera tristess.

Kan tristess störa barns barns hälsa?

I grund och botten kommer ett barns mentala hälsa inte att störas bara på grund av tristess. Tristess i allmänhet kommer att uppmuntra barn att leta efter andra aktiviteter.

Men när han är uttråkad av en aktivitet och tvingas fortsätta göra det, blir det svårt för honom att koncentrera sig på den aktiviteten.

När ett barn till exempel är uttråkad av sina studier kommer han att börja prata med vänner eller leka med sin penna. Detta kan göras i skolan men inte hemma. Ingen socialisering kan distrahera från den tristess som attackerar.

Men om detta tillstånd varar länge, till exempel månader eller år, kan kontinuerlig tristess påverka deras känslor, till exempel upplever barnet ångest och känner sig deprimerad.

Det är detta som får föräldrar att behöva hitta sätt att hantera barns tristess hemma under koronapandemin.

Hur hanterar man tristess när barn är hemma under en pandemi?

Du kan leta efter andra aktiviteter som kan göras hemma, inte begränsat till prylar, eftersom prylarnas inverkan för länge kan ha en inverkan, varav en är på känslor. Gör aktiviteter som kan göras hemma, till exempel:

• Laga mat med barn
• Att göra hantverk med begagnade föremål
• Färga eller rita
• Hjälp med läxor
• Rollspel, berättelse
• Klippa och klistra
• Sport (yoga och gymnastik)

Om ditt barn tenderar att vara noga under en pandemi, försök att involvera barnet i dagliga aktiviteter. Låt barn till exempel städa sina egna kläder, sätta kläder i tvättmaskinen, torka kläder, deka bordet.

Är det här ett bra sätt att hantera barns tristess hemma? Ja, den här metoden kan träna ett barns känsla av ansvar enligt deras ålder, det hjälper barn att ha roliga rutinaktiviteter.

Du kan också spela spel hemma, till exempel traditionella leksaker som congklak, ormar och stegar eller gummi. Detta spel kan lära barn om indonesiska kulturtraditioner.

Andra familjespel som kort eller ludo kan vara ett sätt att binda bindning med barn. Ett annat sätt, skapa spel som kan göras hemma beroende på ditt barns ålder.

Gissa till exempel en bild eller gissa ett drag, kasta en boll i en korg, bygg en marionettplattform tillsammans, leta efter dockor gömda i huset.

Hur kontrollerar föräldrar sig själva så att de inte blir emotionella när de ser sina barns attityder under en pandemi?

Under en pandemi känner inte bara barn sig uttråkade utan också föräldrar, det gör ofta att föräldrar inte kan kontrollera sina känslor. Så här hanterar du föräldrar så att de inte blir känslomässiga under pandemin för att möta uttråkade barn hemma.

• Gör ett dagligt schema för att göra det lättare.
• Minska förväntningarna, till exempel måste huset vara rent varje dag, maten måste vara perfekt varje gång etc. anpassa dig till din förmåga.
• Samarbete och delning av uppgifter med makar och barn.
• Gör tid för mig tid , till exempel 30 minuter med ditt barn, din hobby är att bara lyssna på låtar och tvärtom med din partner.
• Träna regelbundet, till exempel varje morgon gymnastik eller yoga via internet.

När du är upprörd, ta dig tid ensam, gör avkoppling, hjälp att dricka vatten, lugna dig. Prata med barn när du har lugnat dig.

Är det nödvändigt att konsultera en psykolog när barn börjar göra uppror eftersom de är uttråkade?

Om orsaken är tristess och det bara har varat några dagar behöver barnet inte tas till en psykolog. Försök med förslagen ovan för att hjälpa, det viktigaste är att föräldrarna är lugna när det gäller det.

Men om det har stört deras dagliga och sociala aktiviteter, som att inte vilja göra alla sina uppgifter eller inte prata med någon på två veckor, kontakta en psykolog för vidare undersökning. Det här är det bästa sättet att hantera en svår tristess hemma.

x

Läs också: