Migrän under menstruationen? detta är orsaken och hur man fixar det!

Menstruation är en normal sak som förekommer hos varje kvinna i fertil ålder varje månad. Under denna tid genomgår kroppens hormoner också många förändringar, vilket utlöser olika biverkningar i form av menstruationsvärk. Tja, ett av de vanligaste smärtbesvären under menstruationen är migrän. Har du någonsin upplevt det? Ta reda på mer om orsakerna och sätten att hantera migrän under menstruation eller menstruation nedan.

Orsaker till migrän under menstruationen

Migränhuvudvärk är det vanligaste för kvinnor under menstruationen. Citerat från National Center of Biotechnology Information, mer än 50 procent av kvinnorna upplever migrän under menstruationen.

En del av orsaken till menstruationsmigrän kan bero på minskningen av hormonet östrogen som uppstår före menstruationen. I själva verket har detta hormon också funktionen att reglera smärta eller smärta. När östrogennivåerna sjunker blir du känsligare för smärta.

Inte bara det. Minskningen av hormonet östrogen är också relaterat till serotoninnivåerna i hjärnan. Om hormonet östrogen minskar minskar också serotonin. Forskare tror att fluktuationer i serotoninnivåer också spelar en roll som en utlösande faktor för migrän.

Migrän symtom under menstruationen

Migrän uppträder vanligtvis under ägglossningen fram till före, under eller efter menstruationen. Migrän förekommer oftast före och efter den första menstruationsdagen. Detta baseras också på att cirka 60 procent av kvinnorna rapporterar när de upplever det.

Migrän symtom som kan kännas under menstruation eller menstruation är desamma som migrän i allmänhet. Huvudvärk som uppstår före menstruationen kanske inte åtföljs av aura (sensorisk störning). Aura kan definieras som en synstörning som får dig att se som om det finns blinkande ljus eller blinkningar med blinda fläckar i synen, eller en stickande känsla i handen eller ansiktet.

Vanliga symtom som kan uppstå vid menstruationsmigrän är:

• Känslighet för mycket starkt ljus.
• Känslighet för ganska bullriga ljud.
• En dunkande smärta i ena sidan av huvudet.
• Känn dig trött, illamående, att kräkas.

Symtom på migrän under menstruationen tillsammans med hormonell huvudvärk:

• Trötthet som känns svår och aldrig känns tidigare.
• Ledvärk och muskelsmärta.
• Förekomst av förstoppning och diarré.
• Matbehov eller begär.
• Det finns förändringar i humör och tankar.

Hur diagnostiserar man menstruell migrän?

Hittills finns det inget specifikt sätt att bekräfta diagnosen migrän under menstruationen. Så, det sätt du kan göra just nu är att registrera vad du känner åtminstone en migrän under en period av tre månader.

Saker som du måste notera, såsom migränattacker som uppträder samt de symtom du känner under menstruationscykeln. Därefter hjälper läkaren dig att diagnostisera ytterligare efter att ha sett de jämförelser som har skrivits.

Dessutom kommer läkaren också att utföra ett fysiskt test och fråga om din närmaste familjes medicinska historia. Denna metod behövs för att avgöra om det finns tillstånd som ligger bakom migränen. Men om det finns något annat än hormonella fluktuationer, kan din läkare rekommendera ytterligare tester som:

• Blodprov
• datortomografi
• MR-skanning
• Och kontrollera även ländryggen

Hur man hanterar migrän under menstruationen

Det finns flera sätt du kan göra för att övervinna orsakerna till migrän under menstruationen. Hur du kan göra detta är att i förväg veta hur allvarlig huvudvärkens essens är.

1. Att ta smärtstillande medel

När du inte tål smärtan orsakad av menstruation i kombination med migrän kan du ta receptfria smärtstillande medel. Flera typer av läkemedel för att lindra smärta som:

• Ibuprofen
• Naproxennatrium
• Aspirin
• Paracetamol

Om du har ett migränförhållande under menstruationen som är ganska svår, är triptaner ett alternativ som kan konsumeras. Du måste dock först konsultera en läkare. Funktionen för dessa läkemedel är att fungera genom att stimulera serotonin, vilket kan hjälpa till att minska inflammation och förtränga blodkärlen. Dessa läkemedel inkluderar:

• Opioid
• Glukokortikoid
• Dihydroergotamin
• Ergotamin

Inte bara smärtstillande, du kan också konsumera andra alternativ som drycker som innehåller koffein. Var också uppmärksam på mängden koffein som konsumeras så att det inte blir beroendeframkallande eller förvärrar migrän.

2. Komprimera med is

Du kan också göra huskurer för att behandla orsakerna till migrän under menstruationen. Ett sätt är att komprimera det ömma huvudet med en kall kompress.

Om du inte har det kylklamp , applicera helt enkelt pannan med en kall handduk i 10 till 15 minuter. Isterapi påstås lindra smärta och behandla inflammation.

3. Gör avkoppling

Försök att göra aktiviteter som slappnar av din kropp samtidigt, som meditation eller yoga. Detta hjälper till att lugna och lindra spänningar och förbättra migrän symtom under menstruationen.

Inte bara det, att träna regelbundet kan också hjälpa till att utlösa migrän orsakade av hormoner. När du tränar, var också uppmärksam på ditt vattenintag för att undvika uttorkning.

4. Akupunktur

Akupunkturterapi kräver professionell hjälp för att sätta in nålar i specifika punkter på kroppen. Nålarna påstås stimulera frisättningen av endorfiner, vilket hjälper till att lindra smärta och stress.

5. Få tillräckligt med vila

Om du inte får tillräckligt med sömn är det också orsaken till din migrän när din menstruation blir värre. Ge din kropp minst 7 till 8 timmars sömn varje natt.

Var också uppmärksam på ditt rum så att du sover bättre. Som att stänga av TV: n, dimma ljuset medan du sover och ställa in en temperatur som gör din kropp bekväm.

x