Vilken effekt har åldrande på nervsystemet? • hej hälsosam

Den åldrande process som kommer att upplevas kommer att påverka kroppens form och funktion, inklusive nervsystemet. Att bli äldre betyder dock inte samma sak som att vara sjuk. För det, vet vad som kommer att hända med kroppen när du åldras så att du kan optimera din hälsa. Så, vilka är effekterna av åldrande på nervsystemet och hur kan du minimera deras effekter? Låt oss titta på följande förklaring.

Förändringar i kroppsform och funktion i allmänhet

Innan du förstår effekterna av åldrande på nervsystemet bör du känna till effekterna av åldrande på kroppsform och funktion i allmänhet.

Baserat på uppgifterna, om en person fyller åttio, kommer det att förändras kroppens form och funktion enligt följande.

• Manlig kroppsvikt minskade med 12%.
• Kroppens ämnesomsättning minskade med 16%.
• Antal smaklökar (smaklökar) på tungan minskat med 64%.
• Handgreppsstyrkan minskade med 45%.
• Hjärtans pumpkraft minskar med 35%.
• Njurarnas förmåga att hydrera blod minskade med 31%.
• Hjärnans vikt minskas med 10-15%.
• Blodflödet till hjärnan minskar med 20%.
• Antalet nervfibrer minskade med 37%.
• Nervledningshastigheten minskade med 10%.

Vilka är effekterna av åldrande på nervsystemet?

I ett kognitivt test som genomfördes var effekten av åldrande på kvinnors nervsystem lättare än hos män. Några av förändringar i nervsystemet som uppstår till följd av åldrande är vanliga, såsom:

• Minskad synskärpa.
• Hörselnedsättning till dövhet (presbycusis), särskilt i höga ljud. Det stör också talfunktionen.
• Förmågan att bedöma lukt och smak minskar.
• Minskad hastighet och mängd motoraktivitet, reaktionshastighet, balans, smidighet och muskelstyrka.
• Förändringar i senreflexer, särskilt i anklar och knän.
• Störning av känslan av vibrationer, särskilt i benen.
• Förändringar i kroppsposition och hållning samt gång som leder till lätt fall.
• Förändring i sömnschema och medvetenhet.
• Det är svårt att bedöma stimulering av huden och stimulering av urinering.

Effekter av åldrande på minne och kognitiv funktion

Minskning i minne och andra kognitiva funktioner börjar vid trettio års ålder och fortsätter med åldern. Effekterna av åldrande på nervsystemet är tydligast i förmågan att komma ihåg, lära sig, ta emot och bearbeta information och lösa problem. Termerna minnesnedsättning och andra kognitiva funktioner kallas Minimal kognitiv försämring .

Minimal kognitiv försämring (MCI), även om det är en riskfaktor för demens, skiljer sig verkligen från demens i sig. I MCI försämras inte minne och kognitiv funktion på kort tid och stör inte dagliga aktiviteter så att människor som upplever dem fortfarande kan arbeta och utföra sina funktioner ordentligt.

Olika aktiviteter relaterade till ökad intelligens och arbete regelbundet kan hjälpa till att förhindra försämring av MCI.

För att bedöma om någon har MCI kan du konsultera en läkare så att ett test kan göras, det vill säga Mini-Mental State Examination (MMSE). I MMSE är de punkter som kommer att bedömas orientering, uppmärksamhet, minne, språk och förmågan att bedöma objekt och utrymmen.

Till skillnad från MCI är demens och delirium inte normala orsaker till åldrande. Demens är förlust av hjärnfunktion orsakad av sjukdomar som attackerar hjärnan, såsom Alzheimers, stroke och hjärnskada. Delirium är en plötslig störning av medvetandet.

I delirium upplever patienten förvirring, vilket resulterar i förändringar i tänkande och beteende. Vanligtvis orsakas delirium av en sjukdom som inte är direkt relaterad till hjärnan, såsom en infektion, okontrollerad blodsockernivå eller mediciner.

Effekter av åldrande av nervsystemet på personlighet

Effekterna av åldrande på nervsystemet kan leda till personlighetsförändringar. Till skillnad från kognitiv funktion är dessa personlighetsförändringar svåra att mäta, men stör föräldrar och dem runt omkring dem. Har du någonsin känt det?

Äldre människor säger ofta saker om och om igen, blir mer själviska, styva och har svårt att acceptera andras åsikter. De blir mer försiktiga och mindre självsäkra.

Hur hjälper man människor med nervsystemet störningar på grund av åldrande?

Om dina föräldrar eller familjemedlemmar upplever störningar i nervsystemet som ett resultat av åldrande kan du hjälpa dem med flera saker, till exempel:

• Leta efter vad patienten behöver och var uppmärksam på dessa behov.
• Ge vid behov hjälp med att utföra dagliga aktiviteter.
• Uppmana patienter att göra användbara aktiviteter, som att läsa, diskutera eller träna för äldre.
• Rådgör med din läkare om utvecklingen av patientens hälsa, särskilt om det plötsligt förändras i medvetandet.

Tips för att upprätthålla ett hälsosamt nervsystem

För att bibehålla livskvaliteten i ålderdomen och undvika de olika effekterna av åldrande på nervsystemet, här är några tips som du kan göra från en ung ålder.

• Regelbundna sömnmönster.
• Regelbunden kost och äta mat som innehåller omega-3.
• Försök att inte uppleva överdriven stress, som att ta korta pauser, meditera och umgås med familj och vänner.
• Träna regelbundet.
• Läs flitigt.
• Fyll i korsordet.
• Aktiv diskussion med andra människor.

Åldrande kan inte förhindras, men du kan reglera åldringsprocessen hälsosamt åldrande , nämligen åldrande och förbli frisk.

x