Innehållsförteckning:
- Vad är brustabletter?
- Varför är många C-vitaminprodukter i form av brusetabletter?
- 1. Näringsämnen absorberas snabbare
- 2. Det smakar bättre
- 3. Vänligt för magen
- 4. Öka vattenintaget
- 5. Lätt att dricka
- När är det okej att ta detta tillskott?
Kosttillskott är ett bra alternativ för vissa människor att tillgodose deras näringsbehov. Olika kosttillskott finns i olika former. Från pulvertillskott, flytande och även tabletter. För närvarande blir kosttillskott i form av brustabletter (läs brusande) populär, till exempel i vitamin C-tillskott. Vad är brusetabletter och vad är deras fördelar? Kolla in följande recensioner.
Vad är brustabletter?
Brustabletter är vattenlösliga tabletter som innehåller en blandning av syra och natriumbikarbonat. Hur man dricker det skiljer sig från tabletter i allmänhet, som vanligtvis kan sväljas direkt med hjälp av vatten.
Även om de har samma form tenderar upplösta tabletter att vara större än vanliga tabletter. Därefter måste den vattenlösliga tabletten först lösas i ett glas vatten. När tabletterna blandas med vatten bildas koldioxid. Därför kommer luftbubblor att dyka upp när tabletten sätts in. Med tiden kommer tabletten att lösas upp i vattnet och du kan genast dricka den. Vi rekommenderar att du dricker detta tillskott omedelbart efter upplösning.
Varför är många C-vitaminprodukter i form av brusetabletter?
Förpackningen av C-vitamin i form av vattenlösliga tabletter har flera fördelar. Bortsett från att de är lättare att bära eftersom de inte lätt spills eller faller sönder, har brusetabletter också en lufttät förpackning så att de skyddas mot exponering för luft, värme och fukt som kan skada kvaliteten på C-vitamin.
Några av de andra fördelarna med brusande vitaminer i tablettform är:
1. Näringsämnen absorberas snabbare
C-vitamintillskott i form av vattenlösliga tabletter absorberas snabbare än vanliga tabletter. Hurså? Vanliga tabletter tar längre tid att bryta ner för att göra partiklarna mindre.
Vattenlösliga tabletter har högre absorption eftersom de löses jämnt i vatten, vilket gör det lättare för dem att komma in i blodet som ska cirkuleras genom kroppen. Detta innebär att du kommer att känna fördelarna i din kropp snabbare.
2. Det smakar bättre
Regelbundna kapsel- eller tablettillskott kan göra vissa människor lata att ta dem. Samtidigt smakar tillskottet i form av vattenlösliga tabletter gott och friskt. Du kommer också att bli mer entusiastisk över att ta kosttillskott så att dina dagliga behov av C-vitamin fortfarande uppfylls.
3. Vänligt för magen
Enligt forskning som utförts av en kombination av flera sjukhus i Turkiet, Italien, Ryssland, Kroatien och Japan är brustabletter lättare för magen att tolerera. Kol- och syrahalten i brusetabletter kan fungera som en separator (buffert) från magen med ett optimalt pH.
Ibland löses vanliga tabletter bara delvis, så det finns en risk för att irritationen i magen ökar. Under tiden är vattenlösliga tabletter som är helt upplösta i vatten lättare att absorbera i kroppen och är säkra för magen.
4. Öka vattenintaget
Förutom att ge ytterligare näring hjälper C-vitamin-tillskott i form av vattenlösliga tabletter dig också att öka ditt vätskeintag i kroppen. Detta är mycket användbart för att förhindra att du blir uttorkad när du är sjuk eller när du fastar. Så du kan få två fördelar samtidigt med detta tillägg.
5. Lätt att dricka
För de av er som inte kan svälja droger eller kosttillskott i tablettform kan vattenlösliga tabletter vara ett enkelt val. Du behöver inte längre lura hur du tar kosttillskott utan krångel eller rädsla för att tabletterna fastnar i halsen. Lös bara upp det i vatten och drick det, ditt vitamin C-tillskott är redo att fungera ordentligt i kroppen.
När är det okej att ta detta tillskott?
Du kan använda detta tillägg efter behov. Om du har ett svagt immunförsvar som gör det lättare för dig att bli sjuk, kan du lägga till detta tillägg dubbelt skydd för din kropp.
Rapporter från Live Starka, vattenlösliga C-vitamintillskott är lättare att smälta i kroppen jämfört med andra vitaminer. Detta indikerar att du kan ta detta tillskott före eller efter måltiderna. När du dricker det, antingen på morgonen eller på natten, kan du justera det själv efter dina behov. Glöm inte att rådfråga din läkare innan du lägger till kosttillskott för att tillgodose dina dagliga näringsbehov.
