Rätt badmintonracket kan förhindra skador, hur man väljer?

Förutom att behöva ett alias fjäderboll , Du behöver också en racket för att kunna spela badminton. Du får dock inte slarvigt använda en badmintonracket för att lyckas bli en fältstjärna. När du vill köpa en badmintonracket för träning finns det ett antal saker du kan tänka på innan du köper den. Något? Kolla in recensionerna

Kom närmare badmintonracket

Följande är en bild av badmintonracket:

Badmintonracketsektion och beskrivning

Badmintonracket består av tre huvuddelar. Huvudet eller rackethuvudet är en oval formad del i mitten som innehåller strängarna för att hålla och reflektera skytteln.

Därefter finns det avsnittet s skaft eller racketstång som fungerar som en bro mellan rackethuvudet och greppet. Sedan precis nedanför axel det finns handtag grepp täckt med gummi- eller tygkuddar , som en plats för fingrarna att greppa racketen.

Vad måste man tänka på när man köper en badmintonracket

1. Kontrollera din racketvikt

Vikten på racketen är markerad med en "U" -logotyp som du kan se längst ner på rackethandtaget.

• U: 95-99 gr
• 2U: 90-94 gr
• 3U: 85-89 gr
• 4U: 80-84 gr
• 5U: 75-79 gr
• 6U: 70-74 gr

Mätningen av racketvikt skrivs vanligtvis med mätningen av racketens greppomkrets. Ett exempel skrivs så här: 3UG5.

Helst är en bra badmintonracket lätt. De vanligaste var 3U, 4U, 5U och 6U. En racket som känns tung när den hålls eller flyttas begränsar armens rörelseområde och kan orsaka skada på armen eller axeln om du inte är van vid det.

Det är därför U- och 2U-racketar är mindre vanliga och används vanligtvis endast som racket för att träna styrkan på handlederna och underarmsmusklerna.

Kontrollera också din racketbalans. Badmintonracket har 3 typer av balans. Information om typ av balans för varje typ av racket finns i baren.

2. Kontrollera rackethuvudtypen

Det finns tre typer av badmintonracket: lätt, tung och balanserad. Varje typ av rackethuvud har olika funktioner.

Racketens tunga huvud kan hjälpa dig att krossa din motståndare starkare och mer exakt. Men svagheten ligger i dess vikt. Detta gör din svängning långsammare när racketen flyttas när du behöver ett smidigt och snabbt parry-svar. Den extra vikten på racketens huvud kan också öka belastningen på handleden när du gör snabba rörelser.

Om du behöver slå snabbt, välj en racket med ett lätt huvud. Racketens lättare huvud ger dig också mer flexibilitet när det gäller att kontrollera armens styrka och rörelse när du träffar skytteln. Eftersom den är lätt, ger den här racketen dig inte mycket extra boost när du utför smash .

Vad sägs om en balanserad racket? Den balanserade racketen anses vara den mest idealiska, eftersom dess vikt ligger mellan de andra två typerna av racket. Denna racket är mångsidig eftersom den kan stödja rörelse smash och också en snabb rörelse för att blockera motståndarens skott.

3. Kontrollera rackethuvudets form

Förutom att du måste välja vikt måste du också välja den perfekta racketformen för ditt spel. Det finns två typer av badmintonrackethuvuden: fyrkantiga (isometriska) och ovala (konventionella).

Skillnaden ligger i "sweet spot". Sweet spot är det område på racketens huvud som ger dig maximal styrka om studsan är rätt på den platsen. För närvarande finns det fler racketar med isometriska former än konventionella eftersom de ger bättre studs.

4. Var uppmärksam på racketstångens form

Badmintonracketstavar sträcker sig från flexibla, medelstora, styva och extra styva. Racketens stav väljs vanligtvis baserat på den hastighet som spelaren svänger. Professionella badmintonidrottare har vanligtvis tekniker som garanteras vara tillförlitliga så att deras svänghastighet blir snabbare.

Därför använder många pro badmintonspelare racketben eller extra styva stavar. Den styva stången kan stödja professionella spelares rörelse och svängstyrka för en fantastisk prestanda. Denna typ ger också en snabbare reflektion.

För nybörjare vars svängförmåga inte känns tillräckligt är det tillrådligt att använda en racket med en flexibel stång. Du behöver inte spendera mycket energi på att svänga och flytta en racket med en flexibel racketaxel. Flexibla racketstänger är ett bra val för nybörjare eftersom de också kan användas för att träna svängstyrning, träff och parryteknik.

5. Kontrollera storleken på rackethandtaget

Som med den totala racketvikten varierar racketens greppstorlekar också. Vanligtvis kommer denna åtgärd att skrivas som bokstaven "G" i avsnittet hantera racket i tum tillsammans med racketviktmätning.

• G1: 4 tum
• G2: 3,75 tum
• G3: 3,5 tum
• G4: 3,25
• G5: 3 tum
• G6: 2,75

De flesta racketar finns i storlekarna G5 och G4. Om du inte vet vilken storlek ditt grepp passar är det bäst att välja den minsta tillgängliga storleken. Därifrån kan du justera till en större storlek om du känner dig för liten och obekväm när du håller den.

Välj inte en racket som är en grundpelare för din favoritidrottsman

Precis som fotbollsspelare som har sina egna personliga fotbollsskor, har professionella badmintonidrottare också sin egen samling bandmintonracketar.

Det vanligaste misstaget från många amatörbadmintonspelare är att följa valet av idolracket. Kanske är du intresserad av att köpa samma racket som din idol badmintonspelare eftersom du ser att han kan producera en så förödande smash.

Faktum är att professionella badmintonspelare inte använder racket slarvigt. De racketspecifikationer de har anpassats till deras behov och tekniska färdigheter för att stödja deras prestanda. Dessutom har professionella idrottare också gått igenom ett särskilt träningsprogram för att bekanta sig med och träna sig i användningen av tyngre racketar.

Att använda en tung racket måttligt kan inte bara hämma ditt smidiga spel utan kan också orsaka handleds- eller till och med axelskador när du träffar. Så matcha de valda racketspecifikationerna med dina nuvarande fysiska behov och tillstånd.

x