Fixa ett äktenskap som börjar kännas trött genom dessa 4 tips

Det är inte lätt att behålla romantikens och intimitetens eld när du har varit gift länge. För vissa par kan högen av arbetsstress i kombination med tröttheten att ta hand om vardagliga barn få ett äktenskap att känna sig tråkigt. Lugna först. Du behöver inte gå direkt till rådgivning med en hushållsspecialist eller en psykolog för att fixa ett äktenskap som känns intetsägande. Du kan göra dessa enkla sätt med din partner så att ditt hushåll kan återvända till intimitet, harmoni och värme.

Hur man fixar ett äktenskap som känns intetsägande

1. Var snäll mot din partner

Det första tipset som du kan göra och inte bör underskatta är att vara trevlig mot din partner. Detta är särskilt viktigt om du är fast besluten att få ditt äktenskap att fungera.

Kanske under de senaste åren, oavsett om du inser det eller inte, är din attityd när du behandlar din partner inte längre densamma efter äktenskapet.

Till exempel kallar du honom inte längre "kära" eller säger aldrig ordet "tack och tack" när du ber din partner om hjälp. Dessa förändringar är naturliga eftersom du kanske är mycket van vid honom i ditt liv.

Enligt Sydney Ceruto kommer Ph, D, neuropsykolog i New York, att vara intim med din partner att du också känner dig mer älskad. Ceruto föreslår att ni två är vänliga och kärleksfulla mot varandra även när ni kämpar, eller till och med när din partner inte återger din vänlighet.

Ceturo argumenterar, att fortsätta att vara snäll och att visa din tillgivenhet för din partner kan hjälpa till att värma och öka intimiteten mellan er två.

2. Gör tid för sex

Att reparera ditt äktenskap innebär att du förbättrar din sexrutin tillsammans. Att ha sex är inte bara ett utlopp för lust och passion. Enligt Joel D. Block, doktor, en relationsterapeut, är sex ett av de snabbaste sätten att öka intimiteten i hushållet.

Du och din partner kan försöka planera sex inom en vecka. Håller med om de dagar som ni båda tycker är de mest idealiska och planera detaljerna mot den förväntade tiden. Det kan startas med ett datum tillsammans för att titta på en film, äta middag tillsammans och sedan avsluta med sex.

Om det behövs kan du anförtro barnen till dina svärföräldrars hus och ta 1-2 dagar ledighet före helgen för en semester tillsammans och återuppväcka kärlekens eld mellan dig och din partner.

3. Prova något nytt

Ibland känns äktenskapet tråkigt eftersom det sitter fast och gör samma sak. Att våga prova något nytt kan faktiskt hjälpa till att fixa ett äktenskap som verkar stillastående och intetsägande.

Till exempel, om din man är den typ av person som gillar aktiviteter i naturen som vandring, trädgårdsarbete eller camping, men innan äktenskapet råkar du aldrig prova det.

Härifrån kan du försöka göra saker som din partner gillar. Känn det för första gången, berätta sedan hur trevligt det är att göra saker tillsammans. Vice versa. Hustrun kan bjuda in sin man att skämma bort sig själv i salongen för bara en massage efteråt vandring .

I grund och botten bör du försöka komma in i en värld som din partner gillar och aldrig gör. Om du uppskattar vad de gillar, kommer de också att vilja och prova din personliga passion. Vem vet, du kan fånga en ny hobby?

4. Blanda inte hushållens problem med andra saker

En av anledningarna till att äktenskapet separeras är att en eller båda partner tar problem utifrån i bröllopsrummet.

Att skilja personliga saker från hushållsfrågor är mycket viktigt för att fixa ett äktenskap som börjar kännas trött.

Antag till exempel att du är involverad i många projekt på kontoret så att det blir stressigt hemma. Detta bör undvikas för att diskuteras och krångla med din partner. Problem på kontoret ska inte tas med hem.

På samma sätt med hushållsproblem, ta inte med det till kontoret för att störa din koncentration när du arbetar. Du måste skapa gränser mellan ditt arbete och din personliga värld så att de två sidorna kan balansera utan att störa varandra.

Om det finns ett problem på kontoret kan du fortfarande och legitimt berätta det för din partner. Din inställning till din partner måste dock förbli intim, förändras inte. Om du behöver tid för att slutföra andra frågor utanför äktenskapet, be om tid, förståelse och förklara bra för din partner.