Innehållsförteckning:
- Fördelar med citrongräsolja för hälsan
- 1. För läkemedel mot mjäll
- 2. Att bota hudsvamp
- 3. Som aromaterapi för att lindra ångest
- 4. Naturliga dofter
- Var uppmärksam på följande innan du använder citrongräsolja
Citrongräs eller citrongräs kan inte bara användas som kryddor för matlagning. När den bearbetas och förpackas som en eterisk olja har citrongräsolja dolda fördelar för hälsan. Vilka är fördelarna med citrongräsolja som du kan få?
Fördelar med citrongräsolja för hälsan
1. För läkemedel mot mjäll
Den första fördelen med citrongräsolja är att den kan hjälpa till att behandla mjäll. Enligt en studie från 2015 i Thailand kan citrongräsolja användas som hårfärgmedel.
I studien använde studiedeltagare ett hårfärgmedel innehållande citrongräs eterisk olja (Cymbopogon flexuosus) två gånger om dagen i 14 dagar.
I slutet av studien verkade mängden mjäll minska drastiskt efter applicering av eterisk olja av citrongräs i håret.
2. Att bota hudsvamp
Flera studier publicerade i International Journal of Nanomedicine 2015 tyder på att citrongräsolja har visat sig hjälpa till att hämma tillväxten av vissa svampar, särskilt Candida albicans vilket är orsaken till jästinfektion.
Tyvärr saknas fortfarande forskning och kliniska prövningar av citrongräsextraktolja för behandling av alla typer av svampinfektioner. Så endast candida-svampen har hittills försökt att behandla candidiasis.
3. Som aromaterapi för att lindra ångest
Det finns begränsade bevis för att fördelarna med citrongräsolja som aromaterapi kan minska ångest.
Denna studie, publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine, visar att bara att lukta aromaterapi med citrongräsolja kan minska ångest.
Deltagarna i studien delades in i grupper, en del inhalerad citrongräsolja (tre eller sex droppar) en del inhalerad tea tree-olja (tre droppar).
Omedelbart efter inandning genomgick deltagarna i studien fler tester. Som ett resultat upplevde deltagare som inhalerade citrongräsolja minskade nivåer av ångest och spänning jämfört med deltagare som inhalerade tea tree-olja.
4. Naturliga dofter
En annan fördel med citrongräsolja är att den kan vara en naturlig doft. Du kan lägga till andra eteriska oljor, såsom lavendelolja eller tea tree-olja, eller lägga till andra eteriska oljor i din egen parfym.
Dessutom kan du rengöra oljiga diskar eller kokkärl med citrongräsolja.
Var uppmärksam på följande innan du använder citrongräsolja
Citrongräsolja ska endast användas för extern användning, den ska inte konsumeras. Detta beror på att citrongräsolja har en toxisk effekt. Dessutom kan vissa människor uppleva irritation när de applicerar eterisk olja av citrongräs på huden.
Då måste du göra ett hudtest först innan du använder citrongräsolja. Använd den inte i ögonen eller på andra känsliga delar av kroppen, såsom könsorganen.
