Innehållsförteckning:
- Finns det ett kraftfullt sätt att förhindra att mjäll kommer igen?
- 1. Använd ett speciellt schampo för mjällhår
- 2. Undvik schampon som innehåller hårda kemikalier
- 3. Flitig i solen på morgonen
- 4. Hantera stress
Att ha mjällhår är verkligen irriterande. Ditt huvud känns kliande så att det stör ditt utseende offentligt. Har du provat olika sätt, men mjäll fortsätter att komma om och om igen? Ta en titt på följande effektiva och effektiva sätt att förhindra mjäll.
Finns det ett kraftfullt sätt att förhindra att mjäll kommer igen?
Människor som upplever mjällhårproblem byter ofta schampon så att mjällen snabbt försvinner. Det finns dock ofta inga resultat. Mjäll kommer fortfarande på besök för att störa.
Lösningen, följande steg kan förhindra att mjäll kommer igen.
1. Använd ett speciellt schampo för mjällhår
Den viktigaste nyckeln för att förhindra mjäll är att välja rätt typ av schampo. Använd ett speciellt mjällschampo som det innehåller tea tree olja för att förhindra tillväxt av mjäll-orsakande malassezia svamp.
Undvik att gnugga hårbotten för hårt vid schamponering. Massera helt enkelt hårbotten försiktigt så att hårbotten inte irriterar och utlöser mjäll. Skölj därefter håret tills det är helt rent, eftersom schamporester är en favoritmat för mjäll som orsakar mjäll.
2. Undvik schampon som innehåller hårda kemikalier
Hårda kemikalier, såsom blekmedel och alkohol, som finns i schampon och hårfärger kan torka ut håret. Med tiden kan detta erodera de naturliga bakterierna i hårbotten, vilket faktiskt är användbart för att förhindra utvecklingen av svampen som orsakar mjäll.
Undvik också att använda hårgel och hårspray för närvarande. Båda dessa produkter kan öka oljeproduktionen och irritera hårbotten.
3. Flitig i solen på morgonen
Inte bara hälsosamt för kroppen, vanan att sola på morgonen kan också förhindra mjäll, du vet. Citerat från Healthline avslöjar flera studier att exponering för UV-strålar kan hjälpa till att kontrollera mjäll.
Kom ihåg att begränsa solbadet till 10-15 minuter varje morgon så att du inte utsätter huden för UV-strålar. För för länge i solen kan dock öka risken för hudcancer. För att förhindra detta, se till att du använder en solskyddsmedel som innehåller SPF så att din hud är skyddad.
4. Hantera stress
Du kanske inte inser att stress också kan utlösa mjäll. Anledningen är att stress kan öka dina chanser att bli sjuka, inklusive att "bjuda in" mjäll att dyka upp.
Om du känner dig stressad och deprimerad, försök lugna dig ner med andningsövningar. Andas djupt och andas sedan ut långsamt. Följ upp med meditation, yoga eller andra avslappningstekniker för att lindra stress du känner.
