Att tvätta händerna är viktigt för hälsan, här är fyra skäl

Att tvätta händerna är ett enkelt sätt att förhindra spridning av sjukdomar. I själva verket blir dina händer ofta en mellanhand för att olika bakterier kommer in i kroppen. För att få maximalt resultat bör du veta hur du tvättar händerna ordentligt.

Varför ska du tvätta händerna?

Det finns många som tycker att tvätt av händerna ofta är slöseri med sin tid. De inser dock inte att händerna är en mängd bakterier och virus som orsakar smittsamma sjukdomar. Visste du att tvätta händerna regelbundet är den viktigaste faktorn för att upprätthålla god hälsa? Varför? Här är varför.

1. Du kan inte se bakterier

Naturen hos bakterier, bakterier och virus mikroskopisk . Det betyder att du inte kan se dessa mikroorganismer med blotta ögat. Behöver ett separat verktyg för att vara säker. Men det betyder inte att de inte finns.

Faktum är att dessa mikroorganismer är utspridda överallt. Detta inkluderar saker som ligger närmast dig, som sannolikt är förorenade. Oavsett om det är en smartphone, laptop, bord, skor eller väska.

Det kan också vara från de olika aktiviteterna du gör. Oavsett om det är genom att nysa, hosta eller komma i kontakt med djur. Av denna anledning är det viktigt att du alltid tvättar händerna efter att ha gjort aktiviteter, eftersom bakterier är utspridda överallt även om du inte ser dem.

2. Bakterier är en sjukdomskälla

Processen med att överföra bakterier kan ske snabbt, antingen från person till person eller faktiskt från förorenade föremål. Om de har kommit in i kroppen finns det en möjlighet att de kommer att störa immunsystemet eller immunsystemet.

Detta kommer vanligtvis att göra dig sjuk på grund av en infektion i kroppen av bakterier, bakterier eller virus.

3. Förhindra spridning av bakterier

Ett av de effektiva sätten att hålla sig frisk är att tvätta händerna ordentligt. Men händer används ofta för att röra vid andra delar av kroppen. Utan att känna kommer du att röra kinden, munnen, näsan eller ögonen. Om dina händer är smutsiga kan bakterier spridas mycket snabbt.

Om handtvättstekniken är lämplig kan du ta bort bakterier och förhindra att de sprids. De olika typerna av "blockerade" bakterier kan vara MRSA som orsakar infektion, clostridium difficile som orsakar diarré, ecoli som orsakar urinvägsinfektion eller salmonella som orsakar symtom på buksmärta eller illamående.

4. Billigt

Hur mycket spenderar du när du besöker sjukhuset för behandling? Det är definitivt inte billigt. Att tvätta händerna kräver bara ”kapital” av mindfulness, tvål och vatten. Försök att utöva disciplin för att tvätta händerna för att hålla dig frisk, det här är det enklaste och billigaste sättet att förhindra att du blir sjuk.

När behöver vi tvätta händerna?

• Innan du äter
• Innan du lagar mat
• Efter hantering av rått kött
• Före och efter beröring av en sjuk person
• Efter att ha använt badrummet
• Efter hosta eller nysa eller blåsa näsan
• Efter byte av blöjor eller dynor
• Före och efter behandling av sår
• Efter rengöring eller uttagning av papperskorgen
• Efter beröring av djur eller djuravfall

Orena händer kan vara ett sätt för sjukdom att komma in i kroppen. Att tvätta händerna ordentligt kan skydda dig mot flera smittsamma sjukdomar som influensa, diarré, hepatit A och hjärnhinneinflammation.