Trimester 1: den viktigaste graviditetsfasen för både mor och foster

Efter att ha bekräftat en positiv graviditet är nästa som måste förberedas olika förändringar under graviditeten, särskilt under första trimestern. Vid den här tiden fortsätter graviditetshormoner att produceras i stora mängder för att upprätthålla livmodern de närmaste 9 månaderna. Här är saker som behöver förstås mer om graviditeten under första trimestern.

x

Förändringar som mamman kände under graviditetens första trimester

Den första trimestern börjar officiellt från den första dagen i den sista menstruationen till slutet av den 13: e veckan.

Andra trimestern börjar från vecka 14 till vecka 27. Den tredje trimestern börjar från den 28: e till 42: e graviditetsveckan.

I början av graviditeten ser magen inte ut och inser ofta inte att du är gravid med din lilla.

I själva verket har kroppen börjat visa egenskaperna hos en ung graviditet för att stödja tillväxten av moderkakan och fostret.

Här är några klagomål från gravida kvinnor som känns i början av graviditeten:

• Blodstrimmor dyker upp från slidan
• Bröstsmärta
• Förstoppning
• Cravings
• Urinerar ofta
• Humör lätt att ändra
• Morgonillamående
• Förändringar i hudtillståndet (kan vara torrare eller oljigare beroende på graviditetshormonerna)
• Du kan se blå vener i buken, bröst och ben.
• Viktökning.
• Förändringar i slidan

Under graviditeten blir slemhinnan tjockare och mindre känslig.

Gravida kvinnor kan uppleva vaginal urladdning och lätt blödning som blödning och detta är normalt under första trimestern. Men om blodet kommer ut för mycket, kontakta läkare omedelbart.

Gravida kvinnor upplever också frekvent urinering. Undvik att hålla den på grund av risken för urinvägsinfektion (UTI).

Om du vill bekräfta graviditetens ålder kan du kontakta din läkare eller beräkna det själv med en graviditetsräknare.

Fosterutveckling under första trimestern

En vecka efter befruktning kommer zygoten (framtida embryo) att hålla fast vid livmoderväggen. Tillsammans med implantationsprocessen har placentavävnad också börjat bildas under första trimestern.

Följande är fostrets utveckling under graviditetens första trimester, nämligen:

Första månaden (1-4 veckor)

Under den första månaden har zygoten utvecklats till ett embryo (framtida foster) tills det äntligen blir ett foster.

Vid fyra veckors graviditet börjar ett antal vitala organ hos fostret växa.

Från hjärnan, ryggmärgen, nervsystemet, till ögonen, öronen och näsan. Fostrets hjärta har också utvecklats och började slå från och med nu.

I slutet av vecka 4 kommer din lilla att vara lika stor som ett grönt bönafrö eller cirka 2 millimeter.

Andra månaden (5-8 veckor)

Under första trimestern, för att vara exakt under den andra graviditetsmånaden, har de organ som fortfarande växte nu visat sin form och börjar fungera trots att de inte är optimala.

Könsorganen har också börjat bildas, men vi kan inte bekräfta det blivande barnets kön.

I den här trimestern börjar flera andra kroppsdelar som extremiteter, mun och läppar och huvud bildas helt.

I slutet av 7 till 8 veckor kan embryot kallas ett foster eftersom det redan har en klar kropps- och ansiktsform. Fostret har också embryot som visar sina reflexer för sin mor.

Fostret har också börjat gå upp i vikt. I slutet av 8 veckors graviditet förväntas fostrets vikt nå 1,1 gram så stora som röda bönor med en längd på cirka 2,7 cm.

Tredje månaden (9-13 veckor)

Under den tredje månaden av graviditetens första trimester har fostertannknoppar börjat dyka upp.

Sedan börjar andra delar som fingrar och naglar, mun, könsorgan, vokalband och salivkörtlar bildas helt.

Fostret kan öppna munnen. Fostrets hjärta fungerar också perfekt.

Under denna tredje månad bildas först benceller för att ersätta brosk.

Då blir fostrets ryggrad som bildades av brosk till hårt ben i slutet av den 13: e veckan.

Fostret kan också röra sig, men gravida kvinnor kan inte känna det.

Rapportering från sidan för kvinnors hälsa, i slutet av första trimestern, väger fostret nästan 30 gram med en längd på 7 cm.

Dåliga förhållanden som kan uppstå under första trimestern

Under första trimestern kommer gravida kvinnor att genomgå stora förändringar.

Generellt är dessa symtom normala och indikerar att kroppen förbereder sig för graviditet de närmaste 9 månaderna. De flesta kvinnor har också friska graviditeter.

Det finns dock några dåliga tillstånd som kan uppstå under graviditetens första trimester. Några av dem är:

1. Missfall

Spotting av blod och magkramper är två klassiska symtom på graviditet under första trimestern, men om blödningen är kraftig och kramperna är mycket smärtsamma, kan detta vara ett tecken på missfall.

Citat från Mayo Clinic, 80 procent av missfallet förekommer under graviditetens första trimester.

Till och med 50 procent av graviditeterna som misslyckas upplevs av kvinnor som inte är medvetna om att de redan är gravida. Detta tillstånd kallas för tidigt missfall tidigt missfall , en mycket vanlig komplikation under första trimestern.

2. Hyperemesis gravidarum

Morgonillamående eller att bli illamående under graviditeten är inget problem att oroa sig för och kommer att sluta vid 6 veckors graviditet.

Men om det är mycket svårt i omfattning av kräkningsvolymen och varar mer än 13 veckors graviditet, kontakta omedelbart en läkare.

Allvarlig illamående och kräkningar kan signalera hyperemesis gravidarum under första trimestern.

Kräkningar som stör de dagliga aktiviteterna kan leda till drastisk viktminskning, undernäring, uttorkning och elektrolytobalans.

Om det får fortsätta kommer det inte bara att påverka gravida kvinnors hälsa utan också att hämma intaget av näringsämnen som fostret får.

3. Hög feber

Stigande kroppstemperatur är en av de vanligaste egenskaperna under graviditeten under första trimestern.

En hög feber som är mer än 38 grader Celsius och varar länge måste dock se en läkare omedelbart.

Citat från Center for Disease Control and Prevention (CDC), kvinnor som får feber före eller under tidig graviditet tenderar att ha barn med neuralrörsdefekter.

Men i samma rapport hade kvinnor som hade feber men konsumerade 400 mcg folsyra dagligen, inte en ökad risk för fosterskada i neuralröret.

Graviditetskontroller som måste göras under första trimestern

Efter att ha fått resultaten testpaket positivt är det nödvändigt att utföra ytterligare undersökningar till förlossningsläkaren.

Graviditetskontroller hos en förlossningsperson måste göras omedelbart efter minst 3 veckors sen menstruation.

Målet är att se till att du verkligen är gravid och att graviditeten bekräftas med ett urinprov eller ett HCG-blodprov.

När det har bekräftats att du är gravid kommer läkaren att göra ultraljud eller ultraljud för första gången för att se till att fostrets hjärta slår och är i ett hälsosamt tillstånd.

Ett annat test är en undersökning för att se risken för att barnet får vissa kromosomavvikelser, t.ex. Downs syndrom (trisomi 21) och trisomi 18.

Dessa testresultat visar dock bara att du har en risk att få ett barn med tillståndet Downs syndrom och trisomi 18. Inte för att din lilla faktiskt kommer att ha något av dessa tillstånd.

Under första trimestern kommer läkaren också att bestämma födelsedatum (HPL).

Förändringar i sexuell upphetsning av gravida kvinnor under första trimestern

Gravida kvinnor upplever instabila hormonella förändringar, illamående, trötthet och flera andra graviditetsbesvär.

Dessa tillstånd gör ibland gravida kvinnor ovilliga att ha sex under graviditeten.

Det finns dock också några kvinnor som faktiskt känner att graviditet väcker deras sexuella upphetsning.

Detta orsakas också av hormoner som blir högre i nivåer under graviditeten, så att tendensen att vilja ha sex ökar.

Ökningen av hormonet östrogen ökar blodflödet runt det intima området och gör att de intima organen blir känsligare.

Det finns flera medicinska tillstånd som gör att du och din partner inte har sex, nämligen:

• Det är blödning från slidan hos gravida kvinnor,
• Ditt vatten går sönder
• Andra problem under eller ha sex under graviditeten.

För att undvika farliga risker när du har sex, se till att du regelbundet kontrollerar graviditeten hos din förlossningsläkare.

Detta är ett sätt att ta reda på om det finns graviditetsproblem som placenta previa, blödning eller om det tidigare har funnits missfall.

För sexpositioner under graviditetens första trimester kan det stå, sitta, på ryggen eller på magen. Om trött, missionärsställning och sidled position som skedar är den mest bekväma sexpositionen.

Näring som måste uppfyllas under första trimestern

Det finns inget behov av att äta för stora portioner efter att ha testat positivt för graviditet. Under denna första trimester behöver gravida kvinnor bara ytterligare 300 kalorier. Så maten är lite överdriven.

• Kalcium (mjölk, ost, smör, broccoli, pokcoy)
• D-vitamin (lax, pastöriserad mjölk och apelsinjuice)
• Protein (kyckling, magert nötkött, fisk, nötter, mjölk och mejeriprodukter, tempeh, tofu och kokta ägg)
• Järn

Den viktigaste punkten är att få lite näring för gravida kvinnor under första trimestern genom att välja hälsosam mat för gravida kvinnor.

Saker att göra under graviditetens första trimester

Förutom att vara uppmärksam på näring under ung graviditet eller första trimestern, måste du också göra ett antal saker för att stödja hälsan hos både mor och barn.

Ta prenatala vitaminer

Att ta prenatala vitaminer, i synnerhet folsyra-vitaminer, som är mycket viktiga för att minska risken för fosterskador och ryggradsstörningar, såsom ryggmärgsbråck.

Åtminstone behöver gravida kvinnor 400-600 mikrogram (mcg) folsyra (vitamin B9) tillskott varje dag under första trimestern.

Förutom folsyra kommer gravida kvinnor också att behöva uppfylla behoven av 10 mikrogram D-vitamin varje dag. Du måste ta ytterligare kosttillskott för att få de vitaminer du inte kan få från maten.

Börja leta efter rätt läkare eller barnmorska

Att bestämma lämpligheten hos en förlossningsläkare eller barnmorska kommer att vara mycket viktigt för moderns och barnets hälsa.

Om du redan har pålitliga läkare kan du rådfråga bekvämt.

Men om inte, sök rekommendationer från betrodda personer, från giltiga hälsoforum eller be om råd från din familjens allmänläkare.

Gör ett möte för en graviditetskontrollkonsultation

Efter att ha hittat rätt förlossningsläkare eller barnmorska, boka omedelbart ett förlossningskonsult så snart som möjligt.

Du borde ha haft minst ett samråd runt den 8: e graviditetsveckan.

Under konsultationen kommer hälsoarbetaren att genomföra olika undersökningar, såsom:

• Fråga om medicin- och livsstilshistoria, inklusive tidigare graviditetshistoria (om någon).
• Ger information om hur du ska ta hand om och ta hand om dig själv under graviditeten, som att börja hantera en hälsosam kost och träna säkert.
• Kontrollera blodtrycket.
• Mäter höjd och vikt, beräknar kroppsmassindex (BMI).
• Testa för en sexuellt överförbar infektion (om inte, be om en).
• Förutspår barnets beräknade födelsedag (HPL). Det är vanligt att läkare ställer in ett födelsedatum via ultraljud.

Om du tar mediciner för att behandla ett hälsotillstånd (allt från mild till kronisk), undvik att stoppa dosen plötsligt.

Tala med din läkare om en lista över läkemedel som används och ta reda på vilka som är säkra och vad som inte är.

Fortsätt träna

Även om du befinner dig i graviditetens första trimester måste du fortsätta träna.

Generellt uppmuntras gravida kvinnor att träna fysiskt genom att gå, simma eller yoga speciellt för graviditet. Fråga din läkare och ta reda på sportinformation för gravida kvinnor som är säkra under graviditetens första trimester.

Sluta röka och dricka alkohol

Om du har gjort dessa två saker innan du blev gravid, sluta omedelbart så snart din läkare bestämmer att du är gravid. Fortsätt inte denna dåliga vana förrän graviditeten under första trimestern.

Anledningen är att röka och dricka alkohol under graviditetens första trimester ökar risken för missfall och fosterskador.

Forskning sjukförsäkring

Medan du fortfarande är under graviditetens första trimester, avgöra omedelbart om privat- eller kontorsförsäkring underlättar kostnaden för graviditetsvård och leveranskostnader.

Ta reda på det genom att kontakta försäkringsgivaren eller diskutera det med kontorets HR-chef.

Saker att komma ihåg: Innan du planerar diskussioner med HRD på jobbet, glöm inte att också se till att ta reda på rättigheterna till moderskapsledighet och mammaledighet.

Om du inte har sjukförsäkring, ta reda på hur du kan få ekonomisk hjälp för att börja planera därefter.

Var uppmärksam om du vill fasta under graviditetens första trimester

Vi rekommenderar att gravida kvinnor innan de bestämmer sig för att fasta först ska kontrollera med en läkare, om ditt tillstånd och fostret tillåter det.

När du bestämmer dig för att fasta, var uppmärksam på att de näringsämnen som konsumeras är tillräckliga.

Även om du fastar är det näringsintag som gravida kvinnor bör få:

• 50 procent kolhydrater
• 25 procent protein
• 10-15 procent friska fetter

Glöm inte intaget av vitaminer och mineraler som också är viktiga för mor och foster.

Gravida kvinnor måste också reglera vilan ordentligt så att de inte orsakar stress och stör hälsan.

Det finns inget behov av att fortsätta att fasta om ditt tillstånd visar ett ogynnsamt tillstånd som illamående, yrsel, överdriven svaghet och andra.

Förlossningsläkaren kommer att ge råd enligt den gravida kvinnans och fostrets tillstånd. Om fasta är tillåtet, var uppmärksam på näringsintaget så att det förblir friskt och fostret kan utvecklas ordentligt.