Upptäck olika myter om begär när du är gravid & bull; hej friska

Cravings känns verkligen av många gravida mödrar. I allmänhet kommer begär plötsligt att präglas av uppkomsten av en önskan att äta vissa typer av mat. Även om begär är ett vanligt tillstånd, finns det fortfarande många myter kring begär som cirkulerar i samhället.

Inte sällan orsakar denna myt också missuppfattningar om graviditet. Något?

Myter och fakta om gravida kvinnor

Har du någonsin hört att de typer av livsmedel du längtar efter under graviditeten kan visa tecken som kön på barnet som blir gravid? Finns det några andra myter som vissa fortfarande tror på?

Kom igen, se förklaringen nedan.

1. Frekvensen av begär kommer att öka när livmodern växer

Fel. Hos gravida kvinnor börjar cravings vanligtvis under första trimestern. Faktum är att mödrar också upplever perioder med kraftiga begär.

Men toppen inträffade bara fram till andra trimestern. Cravings börjar minska så snart graviditeten går in i sista trimestern.

2. Cravings kan förutsäga barnets kön

Du kanske har hört det sägas att när gravida kvinnor längtar efter mer söt mat är tecknet att barnet är en flicka.

Det är annorlunda om mamman ofta längtar efter salt och salt mat, det är ett tecken på att barnet är en pojke.

Men i själva verket är det bara en myt inte bevisat korrekt, begär kan inte ge ett tecken på om barnet är en pojke eller flicka.

Lusten att äta söt och salt mat är något som är vanligt och upplevt av många gravida kvinnor.

3. Gravida kvinnor brukar längta efter kaloririka och feta livsmedel

Egentligen kan de livsmedel du vill ha när du har sug variera och variera varje dag. Men de flesta gravida kvinnor vill ofta ha mat som är god och praktisk skräpmat.

Även om det inte är säkert faktorerna bakom uppkomsten av denna önskan, Dr. Jolene Brighten, en naturläkare, sa att detta var nära relaterat till de förändringar i hormonnivåerna som vanligtvis inträffar under graviditeten.

Denna hormonella förändring påverkar också nivåerna av hormonet dopamin som orsakar njutning.

Låg dopamin kommer att uppmuntra kroppen att leta efter något som kan förbättra ditt humör. Ett sätt är att äta mat som innehåller mycket fett och kalorier.

4. Gravida kvinnor bör alltid njuta av sitt begär och äta dubbelt så mycket

Det finns en rekommendation att gravida kvinnor måste äta dubbelt så mycket för att ge fostret tillräcklig näring.

Att äta mer kommer faktiskt att leda till viktökning vilket blir svårare att förlora.

Inte alla saker som önskas när begäret måste följas. Om du inte kontrollerar din begär efter vissa livsmedel kan detta leda till ökad viktökning.

Som ett resultat kommer hög kroppsvikt faktiskt att sätta din graviditet i fara, såsom missfall, dödfödelse, och det kan till och med leda till graviditetsdiabetes.

Istället för att ständigt uppfylla begäret och öka portionerna av maten, förbättrar du kvaliteten på maten bättre genom att konsumera en balanserad kost.

Det är okej om du vill äta fet mat, men glöm inte att balansera det med bra näringsintag från fullkorn, frukt, grönsaker och bra protein som fiskkött.

5. Cravings går inte i uppfyllelse, så barn klagar ofta

Källa: Asian Scientist

Bland alla myter om begär kan det vara så att den här är den du hör mest. Igen igen, ingen forskning kan bevisa dess sanning.

Graviditetens ohållbara begär har inget att göra med hur ofta ditt barn undersöker. Det är helt normalt att barn testar.

Observera att musklerna runt munnen hos spädbarn under två år inte fungerar ordentligt, så spädbarn kan fortfarande inte kontrollera sina rörelser som när de sväljer.

Den saliv som inte sväljs behålls och kommer slutligen ut ur munnen, det är detta som får barnet så ofta att urinera.

Det är de olika typerna av myter om begär som fortfarande cirkulerar bland allmänheten och fakta. Förhoppningsvis kan den här artikeln svara på din fråga!

x