Lär känna effekterna av alkohol på hjärthälsan & bull; hej friska

Förutom rökning som påverkar hjärtat är en annan vana att se upp för överdriven drickning. Så vilken effekt har alkohol på hjärthälsan? Ska du sluta vana att dricka alkohol som att röka? Ta reda på svaret nedan.

Vad gör alkohol med hjärtat?

Hjärtsjukdom (kardiovaskulär) ingår i listan över sjukdomar som kan orsaka dödsfall. Detta beror på att hjärtsjukdomar påverkar hjärtat och dess kärl, som är ansvariga för att pumpa och flöda syrerikt blod genom kroppen.

Om dessa organ inte fungerar ordentligt kommer symtom på hjärtsjukdom att uppstå, allt från bröstsmärta till andfåddhet. Utan behandling för hjärtsjukdom kan komplikationer som hjärtinfarkt och stroke uppstå.

Förekomsten av denna sjukdom är förknippad med en dålig livsstil, såsom att äta för ofta fet mat, lat träning och rökning. Dessutom nämner vissa hälsoexperter att överdriven alkoholkonsumtion också kan öka risken.

Cigaretter är helt dåliga för hjärthälsan, men de skiljer sig lite från alkohol. Denna dåliga effekt visar sig förekomma om alkohol dricks i överskott.

John Hopkins Medicine-webbplatsen säger att flera studier visar att dricka rött vin med måtta kan öka bra kolesterolnivåer på grund av antioxidantinnehållet i det. Det betyder att det finns goda effekter av alkoholkonsumtion för hjärthälsan.

De dåliga effekterna av överdriven alkohol på hjärthälsan

Bortsett från dess positiva effekter har alkohol också en negativ effekt på hjärthälsan om den är full i överdrift. Först kan alkohol öka blodtrycket för att bli högre. Hos personer som har högt blodtryck (högt blodtryck) kan en ökning av blodtrycket öka risken för hjärtsvikt eller stroke.

För det andra kan alkohol också påverka hjärtmusklerna, vilket ökar risken för kardiomyopati, vilket är en hjärtmuskelstörning som gör att hjärtat måste arbeta hårdare.

För det tredje dricker överdriven alkohol överdrivet kaloriintag. Detta kan leda till viktökning eller fetma vilket ökar risken för hjärtsjukdomar senare. Slutligen kan alkohol också utlösa en oregelbunden hjärtslag.

Hos personer som har hjärtrytmstörningar (arytmier) kan alkohol förvärra tillståndet de har. De dåliga effekterna av alkohol på hjärthälsan kommer att visas om du dricker mer än det dagliga intagsgränsen, nämligen 59,1471 ml för öl och 147 868 ml för vin.

Ska du sluta dricka alkohol för att bibehålla hjärthälsan?

För friska människor är det okej att dricka alkohol så länge det är enligt reglerna. Inte bara enligt den dagliga intagsgränsen utan också när man dricker alkohol. Du bör inte dricka alkohol när du är stressad, köra fordon, använda andra droger eller dricka på natten precis före sänggåendet.

Men om du vill anta en hälsosam livsstil, bör alkoholkonsumtion undvikas. Anledningen är att alkohol är samma som cigaretter som kan orsaka missbruk.

Om det tas regelbundet finns det en chans att du dricker mer än den rekommenderade gränsen. Till exempel när du är stressad och tar ut saker genom att dricka för mycket alkohol.

Dessutom kan du få de goda effekterna av alkohol på hjärthälsan på andra hälsosammare sätt. Du kan ersätta vanan att dricka alkohol genom att äta färsk frukt eller dricka fruktjuice utan socker. Du kan välja fruktjuicer som är bra för hjärtat eftersom de är rika på antioxidanter, såsom druvor eller granatäpplen.

Om du tänker begränsa eller avsluta denna vana, försök att minska ditt intag långsamt. Om du har problem med att bli av med alkohol, tveka inte att rådfråga en läkare.

Under tiden bör patienter med hjärtsjukdom också stoppa vanan att dricka alkohol för att bibehålla hjärthälsan. Detta beror på att alkohol inte är helt bra för hjärthälsan.

Inte bara dess effekt på kroppen, alkohol kan också störa behandlingen av hjärtsjukdomar. Hjärtsjukdomsläkemedel, såsom heparin och warfarin, kan interagera med vissa ämnen, inklusive alkohol.

Om en hjärtsjukdomspatient fortfarande dricker alkohol kan hjärtsjukdomsläkemedlet som tas inte fungera effektivt. I slutändan blir behandlingen förgäves. Då kan statinläkemedlet, om det tas med alkohol, utlösa leverskador.

x