Att dricka örtte medan du är gravid, är det säkert? & tjur; hej friska

Förutom att vara utsökt är örtteer också bra för hälsan. Det har bevisats att örtteer har använts som en naturlig behandling för olika sjukdomar i hundratals år. Är det dock säkert att dricka örtte under graviditeten?

Är det säkert att dricka örtte under graviditeten?

Källa: Kinedu Blog

Som bekant rekommenderar läkare alltid gravida kvinnor att undvika koffeinkonsumtion under graviditeten. Denna rekommendation är inte utan anledning, eftersom koffein kan flöda genom moderkakan och nå fostret. Denna koffeinexponering kommer säkert att påverka fostrets hälsa.

På grund av detta har mödrar som är vana att konsumera koffeinhaltiga drycker som te eller kaffe börjat försöka byta till andra alternativ. En av dem som ofta väljs är örtte som inte innehåller koffein.

Mödrar upplever ofta symtom under graviditeten som illamående, yrsel och förstoppning. Flera typer av örtte antas själva lindra magont och ge en lugnande effekt.

Vissa gravida kvinnor dricker också örtteer in i sista trimestern för att förbereda kroppen för arbete senare.

Tyvärr, även om den är tillverkad av naturliga ingredienser, anses örtte inte vara helt säkra för gravida kvinnor. Speciellt om örtte som konsumeras inte är ett kommersiellt te.

Det finns fortfarande en möjlighet att den innehåller farliga komponenter som inte anges på etiketten. Denna komponent kan också utgöra en farlig risk för fostret.

Att dricka örtteer som är gjorda med för stora eller starka mängder kryddor kan orsaka problem för fostret. Om de konsumeras ofta kan te med dessa ingredienser öka risken för missfall, för tidig födsel och till och med blödning.

Du måste också vara försiktig med tanninhalten i örtteer. Tanniner är kemiska föreningar i polyfenolgruppen som ger te en distinkt bitter smak. Detta innehåll ändras inte trots att växten har bearbetats med värme, till exempel vid bryggning av te.

Den negativa effekten, tanniner kan störa absorptionen av järn i kroppen. Således kan överdriven konsumtion av örtteer orsaka anemi som är en risk för fostrets hälsa.

Om gravida kvinnor har svår anemi kan detta leda till för tidig födsel, barn födda med låg födelsevikt eller till och med barnets död. Mödrar är också mer utsatta för depression efter förlossningen.

Förhållandet mellan att dricka te och anemi under graviditeten

Anemissjukdom som drabbas av gravida kvinnor är fortfarande ett stort problem i hela världen, inklusive Indonesien. Enligt uppgifter från Riskesdas 2018 var det cirka 48,9% av gravida kvinnor som drabbats av anemi i Indonesien.

När de är mottagliga för risken för denna sjukdom måste gravida kvinnor äta en hälsosam och näringsbalanserad kost. Mödrar rekommenderas också att undvika mat och dryck som kan utlösa denna sjukdom, varav en är te.

Som redan nämnts är tanniner huvudorsaken till att mödrar inte rekommenderas att dricka te. Faktum är att tanninhalten i te oftare finns i koffeinhaltiga teer som svart te, oolongte, vitt te och grönt te. Men tanniner finns också i olika typer av örtteer som kamomill, hibiskusblomma och pepparmynta.

Faktum är att tanninhalten i te har visat sig öka risken för gravida kvinnor mot anemi. En studie genomförd i Bogor 2012 visade att gravida kvinnor som konsumerade te med höga nivåer av tanniner hade låga ferritinnivåer i serum.

Ferritin är ett protein i kroppen som fungerar för att binda järn. Mängden ferritinprotein i blodet visar hur mycket järn som lagras i kroppen. En låg mängd ferritin innebär att du har brist på järn.

I andra studier visades det att tannins förmåga i örtteer att hämma järnabsorptionen var störst i pepparmintte med en procentandel på 84%, pennyroyal te med 73% och förfärgat blommate med 59 procent.

Om du verkligen vill dricka örtte, kontakta därför din läkare först för att ta reda på vilka typer av örtteer som är säkra att dricka under graviditeten. Dessutom bör te endast konsumeras ibland och i mycket begränsade mängder.

x