5 Effektiva sätt att förhindra urinvägsinfektioner under graviditeten

Ett av villkoren som gravida kvinnor måste se upp för är urinvägsinfektioner (UTI). Denna sjukdom har botemedel. Det är dock inte ovanligt att gravida kvinnor inte inser att de har en UTI, så de söker inte behandling och får dåliga konsekvenser. Därför är det bättre för gravida kvinnor att förebygga UTI. Hur förhindrar man sedan urinvägsinfektioner under graviditeten?

Risk för urinvägsinfektioner under graviditeten

Urinvägsinfektion eller UTI är en bakteriell infektion som uppstår i en persons urinvägar, inklusive urinröret (urinröret), urinröret (urinröret), urinblåsan och till och med njurarna.

Denna sjukdom är benägen att förekomma hos gravida kvinnor och orsakerna är olika. WebMD säger att hormonella förändringar under graviditeten orsakar förändringar i urinvägarna så att du är mer benägna att uppleva infektion.

Dessutom kan en förstorad livmoder sätta tryck på urinblåsan, vilket gör det svårt för gravida kvinnor att släppa ut hela urinen. Resten av urinen kan vara en infektionskälla.

Samlag kan också vara en orsak till UTI. Under samlag kan bakterier från tjocktarmen och slidan komma in i urinröret och orsaka infektion.

De flesta UTI är inte allvarliga hälsoproblem, men om de inte behandlas snabbt kan de orsaka komplikationer. Hos gravida kvinnor kan komplikationer uppstå, nämligen för tidig förlossning, låg födelsevikt och till och med sepsis.

Hur man förhindrar urinvägsinfektioner under graviditeten

För att förhindra UTI hos gravida kvinnor finns det flera sätt du kan göra. Följande är sätt att förhindra urinvägsinfektioner under graviditeten som du behöver göra.

1. Håll urinröret rent

Du måste se till att urinröret alltid är rent, särskilt efter urinering. Detta måste göras för att förhindra spridning av bakterier och komma in i urinvägarna. För att hålla urinröret rent finns det flera saker du kan göra, nämligen:

• Skölj omedelbart och tvätta försiktigt runt könsorganen och anus efter urinering.
• Använd varmt vatten för att skölja.
• Torka genom att torka framifrån och bakåt efter sköljning.
• Undvik att använda antiseptiska tvålar som kan irritera dem.
• Blöt inte mer än 30 minuter i badkaret och inte mer än två gånger om dagen för att förhindra att bakterier tränger in.
• Använd bomullsbyxor.
• Var flitig med att byta underkläder.
• Undvik att använda underbyxor och byxor som är för strama.

2. Drick mycket vatten

Du måste också se till att din kropp förblir hydratiserad för att förhindra urinvägsinfektioner under graviditeten. Drick minst åtta glas vatten om dagen.

Ju mer du dricker, desto mer urinerar du. Urinering är ett effektivt sätt att rengöra bakterier från urinblåsan och urinvägarna.

3. Håll inte urinering

Att hålla tillbaka urinering är verkligen inte bra, även för gravida kvinnor. Detta kan leda till infektion. För att förhindra urinvägsinfektioner under graviditeten, gå omedelbart på toaletten när du vill urinera eller åtminstone urinera var 2-3: e timme.

Dessutom måste gravida kvinnor också se till att det inte finns någon kvarvarande urin efter urinering. Vänta några minuter för att se till att du inte har några rester.

Du bör alltid kissa efter och före samlag för att undvika att sprida bakterier i urinröret.

4. Titta på ditt matintag

Gravida kvinnor måste också uppfylla sina näringsbehov. Ät en hälsosam kost medan du är gravid och undvik bearbetade livsmedel, koffein, alkohol och socker. Å andra sidan, konsumera minst 250-500 mg C-vitamin per dag, 25 000-50 000 IE betakaroten per dag och 30-50 mg zink per dag för att förhindra infektioner, inklusive UTI, under graviditeten.

5. Drick tranbärsjuice

Förutom metoderna ovan säger många experter att tranbärsjuice kan förhindra urinvägsinfektioner under graviditeten. Tranbär kan förhindra att Escherichia coli (E. coli) -bakterier från tarmen fastnar i urinblåsan. Du måste dock se till att tranbärsjuice inte innehåller socker för att förhindra att bakterier multiplicerar. Fråga din gynekolog om konsumtionen av denna juice.

x