5 smarta och enkla tips för att förhindra våta armhålor

Efter att ha gjort ansträngande aktiviteter, tränat eller tagit tåget och bussen för att arbeta på varma morgnar är det lätt att svettas kraftigt. Speciellt i armhålan som är mest utsatt för fukt. Om du har detta känner du dig verkligen obekväm, eller hur? Nu behöver du inte oroa dig, för du kan faktiskt minimera denna våta underarm. Är du nyfiken på hur? Följande är en mer fullständig recension.

Ett enkelt sätt att förhindra våta armhålor

Överdriven svettning är irriterande. Förutom att håret ser lunt ut, verkar hela kroppen, inklusive armhålorna, också badas i svett. För att vara trygg i den heta solen utan rädsla för överflödiga våta armhålor kan du fuska följande tips:

1. Applicera antiperspirant

Du kanske är mer bekant med termen deodorant som en doftprodukt under armarna. Förutom deodorant finns det fortfarande antiperspiranter som också kan hålla kroppen frisk även om du svettar mycket.

De har dock båda helt olika funktioner. Deodoranter används vanligtvis för att förhindra kroppslukt tack vare deras doftande effekter, medan antiperspiranter är mer avsedda att sluta svettas. Om du verkligen vill förhindra våta underarmar kan du sluta använda deodorant och växla till att använda en antiperspirant.

Anledningen är att antiperspiranten kan döda bakterierna som orsakar kroppslukt samt blockera produktionen av svett från svettkörtlarna i armhålorna, förklarat av dr. Cynthia Barley, en hudspecialist i USA. Antiperspiranter fungerar bara under en kort tidsperiod, så du måste använda dem igen senare.

2. Drick vatten

Även om det ofta underskattas kan dricka tillräckligt med vatten hjälpa till att förhindra våta armhålor. Detta beror på att när kroppen får den optimala mängden vätskor kommer kroppstemperaturen att minska och bli svalare.

Naturligtvis kommer detta att hjälpa svettkörtlarna att producera en normal mängd svett, aka inte för mycket. Anledningen är att en het kropp kommer att få svett att svalna kroppens kärntemperatur. Nyckeln, följ rekommendationen att dricka cirka två liter vatten per dag (åtta glas).

3. Raka armhålans hår

Användningen av antiperspirant för att minska överflödig svettproduktion är optimal om du regelbundet rakar dina armhålor. Inte utan anledning, för i princip har alla hårtyper naturlig fukt. Därför kan tätt underarmshår i framtiden förvärra tillståndet för dina våta armhålor.

Speciellt om du regelbundet upplever kroppslukt. Rakning av ditt underarmshår hjälper till att minska denna obehagliga lukt. Ändå undvik att använda antiperspirant direkt efter att du har rakat dina armhålor. Det är bäst att ge dig själv några timmars tid, eftersom antiperspirantprodukter kan irritera nyrakad hud.

4. Använd bomullskläder

Hobbyen att bära trånga kläder eller de som inte är gjorda av bomull får dig att se mer attraktiv ut. Å andra sidan kommer det också att utlösa blöta fläckar på underarmarna på dina kläder. Anledningen är att kroppens svettproduktion inte kan absorberas ordentligt av dessa klädmaterial.

Lösningen, försök att använda bomullskläder i en storlek som är lite lös. Detta alternativ gör det lättare för din kropp, inklusive dina armhålor, att andas fritt och sänka din kroppstemperatur snabbt. Indirekt kommer denna metod att förhindra våta underarmar som kan fläcka dina kläder.

5. Undvik vissa livsmedel som utlöser svett

Tro det eller inte, maten du äter varje dag kan faktiskt påverka mängden svett du producerar. Ja, för det finns flera livsmedel som kan stimulera kroppen att producera stora mängder svett. Ta till exempel matsmältningssystemet kommer att arbeta hårdare när du äter för många livsmedel med låg fiber. Eller de flesta livsmedel som innehåller mycket salt kan leda till överdriven produktion av svett och urin.

Inte bara det, bearbetade livsmedel, livsmedel med hög fetthalt, kryddig mat, fast mat, alla typer av lök, öl och koffeinhaltiga drycker har också samma andel som orsaken till våta armhålor. Istället kan du öka konsumtionen av mat och dryck som spelar en roll för att lugna överaktiva svettkörtlar.

En av de saker du kan göra är att öka ditt intag av mat eller dryck som inte överbelastar matsmältningssystemet. Till exempel vatten, grönt te, mandlar, bananer, vete, sötpotatis, grönsaker, frukt och högkalciummat som mjölk och ost.