Innehållsförteckning:
- 1. Bekämpa klåda
- 2. Låt det växa, stör det inte
- 3. Använd schampo och balsam och trimma regelbundet
- 4. Håll ditt skägg fuktigt
- 5. Ät hälsosam mat
- 6. Få tillräckligt med sömn
- 7. Ät noga
Att ta hand om ett skägg är inte svårt om du gör det rätt. När ditt skägg har vuxit eller ännu tjockare är sättet att ta hand om det detsamma.
Att odla ett skägg kan vara ett fritt uttryck för dig, men att ta hand om det kräver engagemang. Skägg kan bara tas om hand om du håller dem friska och naturligtvis snygga, som sagt frisör berättade kändis Sandy Poirier WebMD .
"Om du inte uppmärksammar ditt skägg, kommer du förr eller senare att se ut som en vandrare från naturen", säger ägaren till Shag-salongen i Boston, USA.
För att ta hand om ditt skägg finns det flera enkla sätt att göra.
1. Bekämpa klåda
Citat Mens fitness , Kevin Kellet, frisör på Frank's Cop Shop, en populär frisersalong i New York City, säger att din hud kan "göra uppror" mitt i ett tjockt skägg. Du kommer att känna klåda, men du måste uthärda. Tvätta skägget och återfukta det gör att din hud känns bekvämare.
2. Låt det växa, stör det inte
Om du vill odla ditt skägg, låt det växa under den första månaden. Motstå uppmaningen att snabbt forma den eller trimma den för att göra den snyggare. Poirier föreslår att du väntar några månader innan du börjar forma ditt skägg. Nybörjare gör i allmänhet misstaget att rusa in i det. När det är fel kan det ta veckor eller månader att korrigera det.
”Låt ditt skägg springa vilt först. När ditt skägg har vuxit 1 cm eller 1,5 cm mer kan du bara börja forma det, "rekommenderar Poirier.
3. Använd schampo och balsam och trimma regelbundet
Poirier sa att varje man med skägg borde schamponera sitt skägg minst två gånger i veckan. Dessutom är balsam också viktigt så att skägget inte blir grovt. Att trimma det regelbundet är också viktigt för att inte falla sönder.
”Även om du får ditt skägg långt, ska du åtminstone klippa det varannan månad. Om du väljer att hålla skägget kort, ska du klippa det en gång i några veckor, säger Poirier.
Poirier tillade, om du rakar dig själv är det bäst att använda en elektronisk trimmer. För tjockare sektioner är det bättre att använda hårklippare för att undvika olyckor av något slag.
4. Håll ditt skägg fuktigt
Kellen betonade att män håller skäggen fuktig. Även om det finns många fuktgivande produkter på marknaden, enligt Kellet, är en av de bästa en med kokosnötolja.
”Enligt min mening finns det inget bättre än kokosnötolja. Denna olja är naturlig, luktar gott, är lätt att rengöra och har alla näringsämnen du behöver för att ta hand om ditt skägg, säger Kellet.
5. Ät hälsosam mat
Seemal R. Desai, MD, en hudläkare från University of Texas Southwestern Medical Center, sa att det inte finns några specifika livsmedel som kan öka skäggtillväxten. En balans i att äta hälsosam mat är nyckeln, enligt Desai, eftersom hälsosam mat i allmänhet är bra för hår och hud.
Vissa säger att kosttillskott som biotin, ett vitamin B-komplex, kan stärka håret. Det finns dock fortfarande inga starka bevis relaterade till dessa tillskott. Du bör alltid rådfråga din läkare innan du använder några dagliga kosttillskott.
6. Få tillräckligt med sömn
Det låter lite konstigt. Det finns dock en studie som avslöjade att sömnbrist eller otillräcklig sömn kan bromsa skäggtillväxten. Så om du vill att ditt skägg ska vara friskt och frodigt måste du hålla din läggdags kontroll.
7. Ät noga
Poirier råder dig att äta noga så att maten inte stänker och förorenar ditt skägg. ”Be alltid om extra servetter när du äter på restauranger”, sa han.
