Huvudvärk under graviditeten: orsaker, symtom, hur man hanterar det

Huvudvärk är inte ovanligt för gravida kvinnor att klaga. Naturligtvis får denna smärta gravida kvinnor att känna sig obekväma. Men vad exakt orsakar huvudvärk under graviditeten? Kolla in följande förklaring, inklusive hur du åtgärdar det.

x

Är det rättvist att ha huvudvärk när du är gravid?

Huvudvärk är vanligt hos gravida kvinnor.

Baserat på en studie publicerad i en tidskrift obstetrik och gynekologi , 36 procent av kvinnorna rapporterade att de hade huvudvärk under graviditeten.

Skillnaden är tidpunkten för huvudvärk.

Huvudvärk under graviditeten som upplevs under första, andra och tredje trimestern kan ha olika orsaker.

Faktum är att frekvent huvudvärk under graviditeten kan vara ett tecken på andra hälsotillstånd som gravida kvinnor upplever.

Till exempel huvudvärk orsakad av högt blodtryck under graviditet till symtom på preeklampsi.

Så det skulle vara bättre om du konsulterar en läkare om du har huvudvärk.

Detta gör det lättare för dig att hitta orsaken till smärtan.

Symtom på huvudvärk under graviditeten

Följande är symtom på huvudvärk under graviditeten som du kan känna. Dessa symtom gör det lättare för dig att identifiera vilken typ av huvudvärk som är slående.

Spänningshuvudvärk orsakar vanligtvis följande symtom:

• Smärta som är långvarig och inte försvinner.
• Huvudet kändes bankande.
• Känns på en eller båda sidor av huvudet.
• En skarp smärta på baksidan av ögat.

Under tiden kommer en migrän att smaka som:

• Illamående och känsla av kräkningar.
• Det finns en linje av ljus som fångas av båda ögonen
• Prickar av ljus visas när du tittar på ett objekt

Tveka inte att rådfråga en läkare om du inte är säker på smärtan.

Orsaker till huvudvärk under graviditeten

Det finns flera orsaker till att gravida kvinnor upplever huvudvärk med en stickande känsla.

Detta tillstånd delas ut baserat på graviditetens trimester, tillsammans med en förklaring.

Första trimestern

Citat från amerikansk graviditet, kroppen upplever hormonella stigningar och spikar i blodvolymen under första trimestern.

Dessa två förändringar kan orsaka att huvudvärk blir vanligare.

Några av orsakerna till huvudvärk under första trimestern är:

• Uttorkning
• Illamående och kräkningar
• Hormonella förändringar
• Dricker för mycket koffein
• Stress under graviditeten
• Brist på sömn
• Dålig kost
• Låga blodsockernivåer
• Brist på rörelse
• Bihåleinflammation
• Känsligt för ljus
• Det är en förändring i synen
• Migränhuvudvärk
• Andningsproblem (täppt näsa och rinnande näsa)

Generellt är de typer av huvudvärk hos gravida kvinnor som oftast förekommer under första trimestern spänningshuvudvärk eller spänningshuvudvärk.

Det här är mycket troligt att det inträffar tidigt under graviditeten eftersom det just nu finns många förändringar i kroppen.

Andra och tredje trimestern

Till skillnad från tillståndet med huvudvärk under graviditeten under graviditetens första trimester kan smärta under andra och tredje trimestern vara en komplikation av andra hälsotillstånd.

Graviditetskomplikationer som kännetecknas av huvudvärk såsom högt blodtryck och preeklampsi.

Detta tillstånd inkluderar frekventa förekomster, särskilt vid graviditetsåldern som har nått mer än 20 veckor.

Huvudvärk under graviditeten under andra och tredje trimestern kan dock också orsakas av andra tillstånd, såsom:

• Övervikt
• Vanan att göra dålig hållning.
• Brist på sömn
• Konsumerad mat
• Spända muskler
• Diabetes

Ta genast reda på den exakta orsaken till din huvudvärk till läkaren.

Hur man hanterar huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten existerar ibland med yrsel. Sättet att hantera yrsel under graviditet med huvudvärk är dock helt annorlunda.

Yrsel är en känsla ärm som att världen snurrade, medan huvudvärken stickade.

Det finns flera sätt att hantera huvudvärk under graviditeten, här är några som du kan prova:

1. Att ta receptfri huvudvärksmedicin på apoteket

Ett sätt att behandla huvudvärk är att ta mediciner.

Ett huvudvärksläkemedel som klassificeras som säkert för gravida kvinnor är paracetamol. Paracetamol kan köpas på ett apotek utan att behöva innehålla ett recept från en läkare.

Samtidigt rekommenderas inte andra läkemedel som ibuprofen och aspirin för gravida kvinnor.

Detta läkemedel kan ha en negativ inverkan på hälsan hos gravida kvinnor och fostret.

2. Träning

Brist på fysisk aktivitet kan också utlösa huvudvärk under graviditeten.

Försök därför vara aktiv så länge du fortfarande är stark.

Det är inget fel med att göra sport för gravida kvinnor som fortfarande är relativt lätta och lämpliga.

Sport som kan vara ett alternativ är att gå, simma, att träna speciellt för gravida kvinnor.

Att vänja sig vid att vara aktiv kan också underlätta arbetet senare.

Du måste dock fortfarande vara uppmärksam på kroppens tillstånd och inte tvinga den om du inte kan träna.

3. Komprimera nacken

För att behandla spänningshuvudvärk kan du använda en kall kompress för att lindra smärtan.

Lägg till exempel kompressen på nacken. Dessutom kan du också övervinna det genom att duscha eller använda en varm kompress.

Huvudvärk under graviditeten ska hanteras försiktigt för att förhindra risken för biverkningar hos gravida kvinnor och fostret i livmodern.

Huvudvärk som orsakar obehag eller är mycket störande bör omedelbart kontrolleras av en läkare.

Hur man förhindrar huvudvärk hos gravida kvinnor

Inte bara hantera huvudvärk, du kan också vidta försiktighetsåtgärder när symtom på frekvent huvudvärk under graviditeten kommer.

Flera sätt att förhindra mindre huvudvärk som kan göras, inklusive:

• Gör fysisk aktivitet som att gå regelbundet på morgonen.
• Använd avslappningstekniker för att undvika stress, vilket också kan få dig att få ofta huvudvärk under graviditeten.
• Tillräckligt med vattenintag i kroppen för att förhindra uttorkning.
• Förbättra dina sömnmönster eftersom sömnbrist också kan orsaka yrsel under graviditeten.

Du måste också undvika utlösare för huvudvärk genom att konsumera mat och drycker som är bra för hälsan.