Fjällsjukdom, en sjukdom som ofta attackerar när man klättrar upp i berg & tjur; hej friska

Bergsklättring har blivit en av de mest populära hobbyerna för tonåringar de senaste åren. Visste du dock att klättring som inte åtföljs av noggrann förberedelse faktiskt kan äventyra klättrare? En av de förhållanden som kan hota säkerheten vid klättring är akut bergsjuka (AMS).

AMS eller vad som ofta kallas bergsjukdom kan uppstå när klättrare är i en viss höjd eller övernattar. Cirka 25% av dessa bergsjukdomar upplevs när klättrare ligger på en höjd av 2400 meter över havet (moh), och cirka 40-50% uppstår när klättrare befinner sig på en höjd av 3000 moh. Detta tillstånd kan förekomma hos gamla och unga, manliga eller kvinnliga, även om vissa studier har visat att kvinnor oftare drabbas än män. Detta tillstånd orsakas av minskade syrenivåer och minskat lufttryck när man klättrar till en högre plats.

Vad riskerar jag för akut bergsjuka?

Hittills finns det inget diagnostiskt verktyg som med säkerhet kan förutsäga förekomsten av denna bergsjukdom, men förekomsten av denna sjukdom ökar vanligtvis när följande riskfaktorer hittas:

• Har en tidigare AMS-historik
• Att dricka alkohol eller överdriven aktivitet när kroppen inte har anpassat sig till höjden
• Klättrar för snabbt (når en höjd av 2700 moh på mindre än 1 dag)
• Ha ett medicinskt tillstånd som påverkar andningsorganen
• Inte vana vid att vara på höga höjder

Symtom på akut bergsjuka

Symtom och tecken på AMS uppträder vanligtvis inom några timmar till en dag, symtomen kan variera från mild till svår. Här är symtomen och tecknen om du har AMS:

• Huvudvärk
• Yr
• Trött
• Kan inte sova (vaknar ofta under sömnen)
• Aptitlöshet
• Illamående och kräkningar

Om det inte behandlas ordentligt kan detta AMS utvecklas till ett sämre tillstånd i form av hjärnödem och lungödem. Vid ödemförhållanden uppstår vätskeuppbyggnad så att dessa organs funktion försämras. Ett tecken på ödem i lungorna är att patienten känner sig tät eller svår att andas, och tillståndet förvärras ofta av sovpositioner och lindras genom att sitta eller stå. Medan hjärnödem vanligtvis kännetecknas av en känsla av svaghet, yrsel, nedsatt medvetande som lätt känns igen av skvallerprat eller drabbade som tycks nicka mycket, som berusade människor eller i vissa fall som människor som är besatta.

Vad ska man göra när symtom på akut bergsjuka uppträder?

Om du hittar tecken och symtom ovan, var medveten om att du eller din klättringspartner kan uppleva en AMS-attack. Att pausa stigningen är en effektiv behandling för AMS, som låter din kropp vila och vänja sig vid syrenivåer och lågt lufttryck i höga höjder. När du vilar rekommenderas det inte att du dricker alkohol eller deltar i överdriven aktivitet.

Symtomen ovan kommer vanligtvis att förbättras när klättrarens kroppsförhållande har anpassats, men om tillståndet inte förbättras eller förvärras inom 24-48 timmar måste klättraren gå nerför berget. De flesta klättrare känner att symtomen blir bättre när de sjunker så högt som 500-800 moh, men om förhållandena förblir oförändrade rekommenderas klättrare att gå ner till basläger klättra och be läkarteamet där om hjälp.

Läkemedel som kan användas för att behandla symtom på akut bergsjuka

Läkemedel som kan ges för att minska AMS-symtom inkluderar paracetamol eller ibuprofen för att minska smärta eller yrsel, ondansetron eller prometazin för att minska illamående och kräkningar. Acetazolamid och dexametason är läkemedel som ofta används både för att förebygga och behandla AMS. Syre kan också ges när symtomen är svåra och kan stoppas när symtomen förbättras. Rådfråga din läkare först om huruvida det är nödvändigt att använda ovanstående terapier och den rekommenderade dosen.

Hur kan du förhindra akut fjällsjuka när du klättrar upp i berg?

Tidig upptäckt och snabb behandling är viktigt för AMS. AMS som inte hanteras ordentligt kan vara dödligt, till och med till döden. Den drabbades position på berget är också en utmaning på grund av den svåra terrängen och frånvaron av ett kommunikationsnätverk. Därför skulle det vara trevligt om klättrare vet tips för att förhindra denna bergsjukdom.

• Klättrar långsamt så att kroppen kan anpassa sig.
• Om du bor på en plats med en höjd under 1500 moh, undvik att sova på en höjd över 2800 moh den första natten.
• Öppna tältet på lägre plats. Klättrare får naturligtvis klättra upp till toppen om de känner sig säkra, men för natten är det lämpligt att leta efter en lägre plats.
• Att stanna på en plats med en höjd över 1500 meter över havet i flera dagar eller veckor innan du klättrar kan hjälpa dig att klättra snabbare.