Innehållsförteckning:
Havregryn du ofta känner till frukost. Detta är en hälsosam och näringsrik frukostmeny. Visste du dock att havregryn kan användas för att bada, särskilt för spädbarn? I själva verket har detta havregrynbad många fördelar för huden. Kan användas för att övervinna olika hudproblem hos spädbarn och vuxna. Hur?
Fördelar med havregrynbad för huden
Havremjölbad kan vara ett naturligt sätt att behandla olika hudproblem, som torr hud. Dessutom är havregrynbad också lämpliga för alla hudtyper. Dessutom kan du göra ditt eget havregrynbad hemma till en ganska överkomlig kostnad.
Havregryn har många fördelar för din hud på grund av fett- och sockerhalten i den. Fett kan vara ett smörjmedel som kan hjälpa till att behandla torr hud. Sockret i form av polysackarider i havregryn kan också göra huden fuktigare. Dessutom har havregryn också flera andra ingredienser som är fördelaktiga för hudens hälsa.
En studie som publicerades i Journal of Drugs in Dermatology 2010 visade att avenanthramiderna i havregryn kan hämma inflammationsframkallande föreningar och antihistaminer. Så havregryn kan lindra kliande hud. Fenoler och antioxidanter i havregryn kan också hjälpa till att minska hudinflammation och behandla hudklåda.
Några hudproblem hos spädbarn och vuxna som kan övervinnas genom att ta havregrynbad är:
- Blöjautslag
- Torr hud
- Eksem
- Kliande anal eller anus
- Acne
- Vattkoppor
- Klåda på grund av insektsbett
- Gift murgröna
- Bränd hud
- Hård hud
- Bältros
Hur förbereder jag ett havregrynbad?
Förutom att det är näringsrikt visar det sig att havregryn också kan återfukta huden, skydda huden och lugna huden mot irritation och klåda. För att få denna fördel äts dock inte havregryn utan används i badet.
Så här förbereder du ett havregrynbad.
- Förbered en kopp osmakad havregryn eller rå havregryn. För spädbarn kan du använda 1/3 kopp havregryn.
- Mal havregryn i en mixer tills det blir ett fint pulver som mjölk. Använd inte havregryn i sin intakta form för blötläggning.
- Häll det färdiga havregryn i ett badkar fyllt med varmt vatten. Rör om flera gånger för hand tills det fördelas jämnt.
- Du kan suga i varmt vatten blandat med havregrynpulvret i 15-20 minuter. Du kan också gnugga havregryn direkt på huden, försiktigt så att smuts på huden lossnar.
- Torka därefter huden med en mjuk handduk.
Du kan ta ett havregrynbad en eller två gånger om dagen. Och du kan se resultaten själv.
