Livsmedel som rekommenderas för personer med epilepsi och avhållsamhet

Epilepsi är en störning i centrala nervsystemet där elektrisk aktivitet i hjärnan blir onormal och orsakar kramper och andra symtom. Förutom att genomgå den behandling som rekommenderas av läkaren, måste patienterna också ta hand, nämligen att uppmärksamma deras matval. Så, vilka livsmedel rekommenderas för personer med epilepsi och deras avhållsamhet? Nyfiken? Kom igen, ta reda på svaret nedan.

Hur kan mat påverka epilepsi?

Epilepsi kan inte botas. Det betyder att när som helst kan symtomen återkomma. För att förhindra återfall måste patienter genomgå epilepsimedicin. Dessutom måste den också göras perfekt genom att genomföra en hälsosam livsstil, särskilt när man väljer en matmeny.

Vissa teorier tyder på att användning av en ketogen diet kan minska krampanfall hos personer med epilepsi. I denna diet är den rekommenderade maten för personer med epilepsi att äta låga kolhydrater och mycket fett. Experter tror att ketosen som kroppen upplever när man är på en ketogen diet spelar en roll för att minska epilepsisymtom.

Ketonföreningar som produceras under ketos kan vara en effektivare energikälla för hjärnan och kan skydda hjärnceller från skador. Det bör dock betonas att efter denna diet måste vara under överinseende av en läkare.

Livsmedel som rekommenderas för personer med epilepsi

För att epilepsipatienter ska kunna behålla sin allmänna hälsa rekommenderas följande livsmedelsval:

Källa till kolhydrater

Även om epilepsipatienter använder fett som huvudbränsle för att producera energi, betyder det inte att de inte ska äta mat som innehåller kolhydrater. Anledningen är att kroppen också behöver dessa näringsämnen som en energikälla. vilket hjälper patienter att hålla sig entusiastiska i att utföra aktiviteter.

Epilepsipatienter kan få dessa näringsämnen från hälsosamma livsmedel som potatis, bröd, pasta eller ris. Du kan kombinera valet av kolhydratkällor så att du inte blir uttråkad lätt.

Källa till fett

Fett behövs av kroppen som en källa till reservenergi. Hos epileptiska patienter som är på ketodieten, kommer den huvudsakliga energikällan inte från kolhydrater utan från fett. Därför måste personer med epilepsi berika de livsmedelsval som rekommenderas i denna ketodiet.

Patienter kan få dessa näringsämnen från fisk, nötter och frön. Det kan också erhållas från oljor, såsom olivolja, majsolja eller avokadoolja. Förutom att det är användbart som en energikälla, hjälper fett också kroppen att absorbera näringsämnen och vitaminer, håller kroppens celler friska och håller kroppen varm.

Proteinkälla

Protein fungerar som ett byggande och stödjande ämne och muskler, hormoner, enzymer, röda blodkroppar och immunsystemet. Att berika konsumtionen av proteinmat kan verkligen hjälpa epilepsipatienter att undvika flera sjukdomar.

Tja, dessa näringsämnen kan erhållas av patienter från mejeriprodukter som mjölk och ost, kött, fisk, tofu, tempeh, nötter och ägg.

Frukt och grönsaker

Som ett komplement ingår också grönsaker och frukter i listan över livsmedel som rekommenderas för personer med epilepsi. Anledningen är att dessa livsmedel innehåller vitaminer som fungerar som antioxidanter i kroppen, mineraler och fibrer. Dessa näringsämnen kan skydda kroppen mot infektion, cellskador och problem med matsmältningssystemet.

Olika typer av grönsaker och frukt kan avnjutas av patienter med epilepsi. Val och frukt måste dock övervägas igen med andra hälsoproblem som du har. Till exempel bör epilepsipatienter som också har sårproblem inte äta sura frukter och grönsaker som innehåller mycket gas.

Fiskoljetillskott (vid behov) och livsmedel rik på omega 3-fettsyror

Symtom på epilepsi kan minskas genom att ta mediciner, såsom natriumvalproat, karbamazepin, lamotrigin, levetiracetam eller topiramat. Men hos vissa patienter är läkemedlet inte tillräckligt effektivt för att undertrycka epilepsisymtom.

Tja, i det här fallet är patienten vanligtvis skyldig att genomgå operation som en behandling för epilepsi. Dessutom har studier visat att intag av 3 kapslar fiskolja - cirka 1080 mg - kan minska krampanfall. Men innan du använder fiskoljetillskott måste du först rådgöra med din läkare.

Du måste veta om fiskoljetillskott eller vad som kallas fiskolja innehåller omega 3-fettsyror som huvudkomponent. Det visar sig att dessa fettsyror också finns i maten. Vissa livsmedel rik på omega 3-fettsyror som rekommenderas för personer med epilepsi inkluderar lax, mjölkfisk, tonfisk, valnötter, linfrön och deras olja.

Livsmedel som inte rekommenderas för personer med epilepsi

Faktum är att det för närvarande inte finns några forskningsbevis som säger att vissa typer av livsmedel kan utlösa återfall av epilepsisymtom. Men vissa livsmedel kan förvärra befintliga förhållanden.

Till exempel är en av orsakerna till att öka risken för epilepsi stroke eller hjärtsjukdom. Båda dessa sjukdomar är nära besläktade med epilepsi eftersom de stör flödet av syrerikt blod i hjärnan, som man fruktar att utlösa epilepsi.

Därför skulle det vara bättre om du begränsar eller undviker följande livsmedel som inte rekommenderas för personer med epilepsi:

1. Livsmedel som innehåller mycket fett och kolesterol

Snabbmat, som pommes frites, stekt kyckling, hamburgare eller andra stekt mat, förstör tungan på grund av dess utsökta smak. Denna typ av mat måste dock begränsas eftersom den kan orsaka högt blodtryck och höga kolesterolnivåer, vilket i sin tur ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke.

För dig som har epilepsi och tidigare har haft stroke bör du undvika dessa livsmedel. Likaså hos patienter som har hjärtsjukdomar, högt blodtryck och höga kolesterolnivåer.

2. Livsmedel som misstänks utlösa symtom

Hos vissa människor kan livsmedel som innehåller konserveringsmedel, ges ytterligare färg, tillsatta konstgjorda sötningsmedel eller innehåller MSG mononatriumglutamat kan utlösa symtom.

Om du känner att symtom uppträder efter att du har ätit dessa livsmedel är det bättre om du undviker dem.

3. Livsmedel som kan orsaka biverkningar av epilepsidroger

Även om de flesta av frukten är säkra för konsumtion, rekommenderas inte epilepsipatienter som tar drogen karbamazepin, diazepam och midazolam att konsumera dessa livsmedel.

Varför? Anledningen är att innehållet i dessa två frukter kan orsaka risken för läkemedelsbiverkningar.

4. Koffeinhaltiga drycker i stora mängder

Förutom mat visar det sig att det också finns en lista över drycker som inte rekommenderas för personer med epilepsi, till exempel drycker som innehåller koffein som kaffe, te, cola och energidrycker. Denna linje med drycker har en stimulerande effekt på centrala nervsystemet som kan utlösa epilepsisymtom.

Det är faktiskt inte helt förbjudet att konsumera denna dryck. Det är bara att mängden intag måste beaktas. Så om du ibland dricker en normal mängd te eller kaffe borde det inte vara ett problem. Det skulle dock vara bättre om du ökar ditt vattenintag som är mycket hälsosammare för kroppen.

Att implementera ketodieten och bestämma livsmedelsval för personer med epilepsi är inte lätt. Ett felsteg, ketodieten som genomförs kan orsaka att kroppen saknar vissa näringsämnen, särskilt hos barn i sin linda. Konsultera därför denna fråga först med din läkare för att göra det säkrare.